Харчування, пані
Святого Франциска преп.
Харчування - місіс Тернер
Енергія - здатність виконувати роботу, виміряна в ккалоріях, сила впливати на фізичні зміни
Механікаl - енергія- рух
Хімічна енергія - метаболічні реакції
Електрична - енергія- генерується нервовими клітинами
Базальна швидкість метаболізму - BMR - кількість калорій (енергії), яку ви використовуєте, коли перебуваєте в стані спокою, зберігаючи при цьому життєдіяльність
- розмір тіла - високий
- вік - дитинство та юність дорослішання знижується
- статеві чоловіки
- стан здоров'я - лихоманка вагітність щитовидна залоза
ПРОБЛЕМИ З/ЕКСТРЕМИМ ВАГИ
- надмірна вага
- недостатня вага
- ожиріння
- сильно ожиріння
РИЗИКИ ЗДОРОВ'Я ЗАБАГАТО ТІЛА ТІЛА-психосоціальні проблеми
РИЗИКИ ЗДОРОВ'Я ЗАБОЛЬКО ТІЛЬКОГО ТІЛА
-вплив на фізичну форму та самопочуття
Назва _________________________________________________ Аркуш 17-2
ПРИЧИНА КОНЦЕРУ
Напрямки: Визначте поточні та майбутні проблеми Барбари у кожній з наведених нижче категорій. Потім на звороті цього аркуша напишіть загальний план зменшення ваги для Барбари.
Основна проблема Барбари:
Назва __________________________________________ Вікторина 17-1
Дієта та хвороби: ожиріння
1. Людина вважається ожирінням, якщо перевищує ___________ від ідеального для ваги та зросту та розміру тіла.
2. Які з наведених вказівок не слід використовувати при спробі зменшити свою вагу?
a. Дієта повинна мати дефіцит калорій у порівнянні з 5 потребами в енергії.
b. Дієта повинна виключати принаймні одне з наступного: вуглеводи, білки та жири.