Харчування та зволоження
Чарлі Елвард (доктор Чарлі) розповсюдив концепції харчування/гідратації серед хлопців елітної ліги середньої школи Верхнього Заходу (шість команд) із зустрічами, роздатковим матеріалом та листуванням для батьків та гравців. Наступний лист надійшов від доктора Чарлі батькам Elite League. Сподіваюся, ви (батьки) прочитаєте його так, ніби його надіслали вам безпосередньо. Він був написаний для всіх батьків.
Ви коли-небудь відчували, що ваша роль у хокейному розвитку вашого сина значно зменшилася за ці роки у порівнянні з тими ранніми роками, коли ви займалися водінням, затягуванням ковзанів та незліченною кількістю інших обов'язків? Я точно це зробив, коли мій син потрапив до середньої школи з хокею та інших ліг. Проте, дослідивши гравців Elite League та команду середньої школи, я вважаю, що батьки все ще можуть відігравати дуже важливу роль на цьому рівні. Я виявив, що гравці не мають достатнього розуміння щодо харчування, плюс вони зайняті своїм життям у хокеї та поза ним. Правильне харчування не завжди входить до їхнього списку, і про нього часто забувають. Тут я вважаю, що батьки можуть втрутитися і надати рекомендації. Результатом буде те, що гравець сильніший і має більшу витривалість.
Як ви знаєте, я раніше направив вашому синові лист, в якому була копія Золотих правил харчування. Ці правила короткі для пояснення, хоча досить чіткі щодо вказівок щодо правильного харчування. Я планую викласти основи цих Правил під час дискусії з гравцями та батьками в липні. Тим часом, якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язуватися зі мною електронною поштою на адресу [email protected].
Будемо сподіватися, що лист зацікавить батьків і гравців. Наступний лист має трохи більше спрямованості - деякі речі, які допоможуть гравцям безпосередньо стосовно харчування. Знову ж таки, харчування - це предмет, що робить/робить перерву, настільки ж важливий, як і хороша стрілянина та поводження з палицями.
Другий лист доктора Чарлі був під час гри в Елітній лізі.
Я мав можливість поговорити з кількома батьками, тренерами та скаутами про харчування. Я пішов просвітлений і доручений надати більше інформації про це. Я дізнався, що мені потрібно наводити більше прикладів щодо вибору їжі. Мені нагадали, що діти цього віку часто ставляться до певної їжі. Мені було приємно почути, що тренери середньої школи та коледжу наголошують на повноцінній їжі, як і скаути НХЛ, з якими я розмовляв. Тому я думаю, що ми на правильному шляху.
Я вважаю, що кожен спортсмен, який грає в цій лізі, має задуми щодо гри в хокей, окрім середньої школи. для деяких - далеко за межами. Безумовно, розвиток навичок є критично важливим, але правильне харчування також надзвичайно важливо. У мене така аналогія: Неправильно харчуватися - це все одно, що будувати будинок, а використовувати лише 75 відсотків пиломатеріалів. Будівельник може зробити будинок зовні гарним, але чи найкращий він може бути?