Волоські горіхи краще, ніж мигдаль Форуми

Інструменти ниток

Пошук теми

Волоські горіхи краще мигдалю?

побачив сьогодні горіховий пакет у магазині.
вуглеводів було багато, але клітковини було вище.

чи хороші ці горіхи при ХХН?

побачив сьогодні горіховий пакет у магазині.
вуглеводів було багато, але клітковини було вище.

чи хороші ці горіхи при ХХН?

Візьміть мою думку з глибиною солі, бо я, звичайно, не фахівець, але:
Волоські горіхи- 8/83/8 ц/ф/с
В основному поліненасичені жири, в чотири рази омега 6 як омега 3
Мигдаль - 14/74/14
В основному мононенасичені жири, майже нуль омега-3, але також не дуже багато омега-6
Горіхи макадамії - 8/88/4
Майже всі мононенасичені

Я проголосував би за макадамії, вони найвищий% жирних горіхів, які я бачив.

Найголовніше, волоські горіхи мають поганий смак там, де горіхи макадамії дивовижні, бронзова медаль за кешью та фісташками в горіхових війнах

Не знаю, чи назвав би я горіх, який складає 51% лінолевої кислоти, найкращим жирним горіхом, враховуючи, що ми отримуємо його занадто багато за співвідношенням

---