Харчування в Шаумбурзі - доступ до центру хіропрактики
«Я завжди захоплювався повним оздоровленням своїх пацієнтів, включаючи їх харчування. Що стосується правильного харчування, це відповідь. Я щомісяця провожу семінари на цю тему і завжди навчаю своїх пацієнтів щодо кращого харчування ".
Їжа призначена для живлення організму та забезпечення поживних речовин, необхідних нам для процвітання. Саме вибір, який ми робимо щодня, сприяє або зменшує наше здоров’я та добробут.
Доступ до центру хіропрактики в Шаумбурзі пропонує кілька речей, які слід враховувати при виборі їжі:
Білки-м'ясо/яйця/сироватка/рослинні білки
Білки вважаються будівельними блоками організму. Вони містять амінокислоти, які є каталізаторами для росту, відновлення та відновлення м’язів. Білки також допомагають поліпшити імунну функцію, виробляти важливі ферменти та оптимізувати рівень гормонів.
Порада DC Pro: вибирайте найякісніші, найбільш гуманно оброблені, трав’яні, без гормонів та органічні джерела USDA. Приклади включають яловичину або бізонів, що харчуються травою, органічні яйця, вирощені на пасовищі, курку та індичку, неденатурований сироватковий білок, що харчується травою (див. Ісаджінікс), дика риба, консервовані риби без вмісту BPA.
Фрукти та овочі
Фрукти та овочі містять повний спектр важливих поживних речовин і багато разів містять багато клітковини, яка зміцнює здоров’я кишечника, уповільнює глікемічний ефект та сприяє детоксикації.
Порада DC Pro: добре мийтеся, вибирайте органічні продукти, особливо коли їсте шкірку фруктів та овочів, купуйте місцеві продукти, оскільки вони будуть містити більше поживних речовин, і уникайте консервованих версій фруктів/овочів з низьким вмістом поживних речовин та доданих консервантів, їжте комбінацію волокнистих овочів і листові/хрестоцвіті овочі протягом дня.
Складні вуглеводи