Харчування вдома Поради від WebMD
Доставка їжі вдома може бути зручною майже для всіх - незалежно від вашого віку, рівня доходу чи мобільності. У наші дні існує безліч варіантів доставки їжі - від їжі на колесах до доставки їжі для гурманів. Отже, незалежно від того, чи ви занадто зайняті приготуванням їжі, або стан здоров’я ускладнює приготування їжі, існує варіант доставки додому, який, ймовірно, підійде саме вам.
Ми запитали Кетлін Зелман, штат Джорджія, про різні послуги з доставки їжі для осіб старше 60 років.
Харчування на колесах: Харчування Доставка додому
Асоціація "Їжа на колесах Америки" (MOWAA) - найбільша і найстаріша організація, яка забезпечує харчування людей похилого віку. Хоча MOWAA є національною організацією, вона діє на місцевому рівні - в ній діє близько 5000 програм харчування для старших людей у всіх 50 штатах. Кожна програма та типи їжі, які вона пропонує, різняться залежно від регіону. Але одне залишається незмінним - рівень харчування, який забезпечують програми. Кожна подана їжа відповідає третині щоденних дієтичних норм для людей похилого віку.
"Чудова річ у програмі" Їжа на колесах "полягає в тому, що дієтолог стежить за тим, щоб ви отримували необхідне харчування", - говорить Зельман. "Тож ви можете бути впевнені, що їсте щонайменше один квадратний прийом їжі на день".
"Їжа на колесах - це програма харчування, а не просто програма годівлі; саме це відрізняє нас від інших програм харчування", - говорить Маргарет Б. Інграхем, старший віце-президент з питань державної політики в MOWAA. "Ми не просто намагаємось нагодувати людей, а забезпечити щонайменше однією поживною їжею. Кожна їжа містить закуску, овоч, крохмаль і фрукти, а також напій. І більшість страв також мають низький вміст натрію ".
Хоча меню різняться на місцевому рівні, деякі програми пропонують варіанти для людей, які мають особливі дієтичні потреби, наприклад, їжу для вегетаріанців, хворих на цукровий діабет або жувальні проблеми. Деякі місця також пропонують етнічну їжу, залежно від їх місцевого населення.
Більшість програм пропонують один прийом їжі на день кожного робочого дня, хоча деякі подають обід і вечерю сім днів на тиждень. Залежно від програми, страви можуть подаватися гарячими, холодними або замороженими, готовими до повторного нагрівання. У деяких випадках MOWAA може навіть забезпечити мікрохвильову піч, щоб клієнти могли розігріти страви.
Усі дорослі вдома дорослі у віці 60 років і старші мають право на харчування на колесах, незалежно від доходу. "Більшість програм вимагають невеликих пожертв на їжу або пропонують розсувні шкали, але ніхто не відхиляється, якщо не може заплатити", - говорить Інграхем. Щоб знайти постачальника їжі на колесах поблизу вас, відвідайте www.mowaa.org або зателефонуйте в Eldercare Locator за номером 1-800-677-1116.
Продовження
Послуги онлайн доставки їжі: різноманітність гурманів
Якщо ви просто занадто зайняті, щоб готувати, або вважаєте за краще не готувати, ви знайдете широкий спектр інтернет-компаній, які готові приготувати за вас. Серед них: MD Bistro, DineWise, MagicKitchen.com, Personal Chef To Go, Good Measure Meals та інші. Незалежно від того, святкуєте ви особливу подію або хочете їжу щотижня, швидше за все, ви можете знайти компанію, яка забезпечить вас стравами, які відповідають вашому смаку та бюджету - доставляються прямо до вашого порогу.