Харчування - Завжди тренуйся

Програма Бейлі співпрацює з OptimizeMe Nutrition пропонувати вміст харчування передплатникам. Автором OptimizeMe Nutrition є Є. К. Синковський, який має ступінь магістра наук. в галузі харчування та функціональної медицини людини та є сертифікованим тренером CrossFit Level 4 (CF-L4). Місія OptimizeMe Nutrition полягає у наданні читачам освітніх ресурсів та інструментів для пошуку оптимального харчування. Веб-сайт має допомогти встановити належний контекст для розуміння читачами фізіології харчування та її повсякденного застосування. Спортсмени програми Бейлі ставлять перед собою цілі щодо покращення складу тіла, здоров'я та працездатності. Цього найкраще вирішити шляхом контролю якості та кількості їжі. # 800gChallenge® (внизу) та макроси (праворуч) досягають цих цілей.

харчування

Випробування 800 грамів (# 800gChallenge®)

Макрокалькулятор OptimizemeNutrition

Макроси, скорочення від макроелементів, - це дієта для контролю кількості. Спортсмени щодня їдять все, що вони їдять, щоб досягти певних цільових білків, вуглеводів та жирів. За допомогою цього калькулятора визначте цілі!