Healbe GoBe огляд першого в світі автоматичного лічильника калорій! Цифрові тенденції
Healbe GoBe Body Manager - це перший пристрій, який може відстежувати те, що ви вводите у своє тіло, не вимагаючи при цьому погляду на етикетку харчових продуктів.
GoBe точно сказав, скільки калорій я перелопатив і скільки спалив.
Використовуючи три датчики та багато складної математики, GoBe, який я носив на зап’ясті протягом тижня, точно сказав, скільки калорій я перелопатив і скільки спалив. І я перевірив його на етикетках та інших фітнес-гаджетах. Я був готовий стрибнути на борт разом з вокальними критиками, які називали зміїну олію GoBe. Я не буду: Останній тиждень змінив життя. Це не тільки спрацьовує, дізнавшись, скільки калорій я з’їдаю і скільки спалюю щодня, я замислююсь про їжу та фізичні вправи абсолютно по-новому.
На жаль, GoBe - це також один із найвибагливіших і найбільш неприємних пристроїв, якими я коли-небудь користувався. Ось поглиблений огляд одного з найцікавіших, але все ще глибоко дефектних пристосувань, що стоять на порозі полиць.
Зміст
Наступна сторінка: Як працює GoBe Body
Як працює GoBe
Браслет GoBe використовує комбінацію з трьох датчиків і великої кількості хрускіт, щоб визначити, скільки калорій ви з'їдаєте і спалюєте щодня. Найбільш унікальні цифри надходять від датчика імпедансу, який надсилає високочастотні та низькочастотні електричні сигнали у тканину зап’ястя для вимірювання змін кількості води всередині клітин. Він також містить п'єзоелектричний датчик тиску для вимірювання частоти серцевих скорочень та акселерометр, як будь-яка інша фітнес-стрічка для відстеження кроків.
За даними рівня води GoBe може оцінити, скільки глюкози знаходиться в кожній клітині. Спостерігаючи за тим, як рівні з часом піднімаються та падають, він може визначити, скільки калорій ви з’їдаєте, не потрібно вручну вводити їх у програму, і скільки цих калорій надходить із вуглеводів, жиру та білка. Він поєднує ці дані з інформацією про частоту серцебиття та деякою іншою інформацією (зріст, вага, вік тощо), щоб виділити деякі ключові показники:
- Енергія: Це чейнджер гри. GoBe показує, скільки калорій їжі (ккал) ви з’їли за день і скільки ви спалили за рахунок базового метаболізму та активності. Додаток Healbe показує, чи є у вас позитивний енергетичний баланс (ви товстієте) або негативний енергетичний баланс (хороша новина - ви худнете). Він також розбиває кількість калорій, що надходять від жиру, вуглеводів та білків, а також скільки кроків ви зробили.
- Водний баланс: Цей екран показує, скільки склянок води на 8 унцій, на думку GoBe, слід пити на день. Для мене це становило близько 106 унцій на день. Коли ви п'єте воду, вона автоматично зменшує та змінює ваші потреби на решту дня та наступні дні.
- Серце: GoBe вимірює пульс щохвилини або близько того. Є кнопка для вимірювання артеріального тиску, але вона виявилася шалено неточною.
- Сон: Нібито GoBe може вимірювати режим сну, хоча я не отримав цю функцію для роботи.
- Стрес: Порівнюючи рівень вашої активності з пульсом, GoBe оцінює ваш рівень стресу. Якщо ваш пульс зростає, але ваш рух мінімальний, це вважає вас під напругою.
Наступна сторінка: Результати тесту
Результати тестування за тиждень за допомогою GoBe
Використання групи GoBe Body Manager від Healbe було цілим кошмаром з безлічі причин юзабіліті, про які я розповім у наступному розділі, але як чудо-пристрій, який насправді підраховує, скільки калорій ви вживаєте, це працює.
Протягом одного тижня я носив групу щодня і одночасно реєстрував кожну їжу, яку я з’їв, у програмі підрахунку калорій старої школи під назвою Lose It. Результати були вражаючими: GoBe знаходився в межах 10 відсотків моїх оцінок відстеження калорій кожен день із семи тестованих днів поспіль, а середнє відхилення було менше 6 відсотків.
Калорії
| День 1 | 1750 рік | 1577 рік |
| 2 день | 1567 рік | 1607 рік |
| День 3 | 2368 | 2227 |
| День 4 | 1014 | 1111 |
| День 5 | 2128 | 2155 |
| День 6 | 2380 | 2340 |
| День 7 | 1645 рік | 1487 рік |
| Середні показники | 1836 рік | 1786 рік |
Варто зауважити, що підрахунок калорій вручну теж не ідеальний: коли я вводжу в додаток п’ять смужок бекону, і він повідомляє, скільки калорій повинна мати ця їжа, це здогадка. Чи кожна смужка насправді має рівно 46 калорій? Хто знає? Отже, відхилення GoBe від ручного підрахунку калорій не обов’язково відображає його точність, а просто те, наскільки воно віддалене від іншої хибної метрики, що є наступним найкращим варіантом для звичайних людей.
GoBe ще більше відхилився від цього методу, коли мова заходила про точні грами білка, жиру та вуглеводів, які я їв щодня, в середньому від 20 до 25 відсотків. Що стосується вуглеводів і білків, GoBe, як правило, вважав, що я з’їв більше, ніж Lose It, але для жиру GoBe вважав, що я з’їв менше.
| День 1 | 60 | 76,7 |
| 2 день | 60 | 88 |
| День 3 | 81 | 105,7 |
| День 4 | 33 | 49,9 |
| День 5 | 71 | 75.1 |
| День 6 | 81 | 92,2 |
| День 7 | 54 | 83,7 |
| Середні показники | 63 | 82 |
Вуглеводи
| День 1 | 222 | 155.1 |
| 2 день | 181 | 148 |
| День 3 | 303 | 239.3 |
| День 4 | 133 | 141 |
| День 5 | 276 | 171.3 |
| День 6 | 299 | 268.1 |
| День 7 | 213 | 104,6 |
| Середні показники | 232 | 175 |
Білок
| День 1 | 82 | 61.3 |
| 2 день | 77 | 58,9 |
| День 3 | 107 | 81,8 |
| День 4 | 47 | 41 |
| День 5 | 95 | 106 |
| День 6 | 113 | 72.4 |
| День 7 | 78 | 71.1 |
| Середні показники | 86 | 70 |
Оскільки GoBe насправді може бачити лише глюкозу (вуглеводи) у моїй їжі, він повинен екстраполювати вживання жиру та білка, залежно від того, як швидко глюкоза надходить і виходить з моїх клітин. Але ця математика працює, і два тести, які я спробував, це доводять.