Healthy Trader Joe s Products М’ясна ковбаса, вареники з супу; Більше голодна дівчина

Наш останній електронний лист про знахідки їжі Trader Joe був надзвичайно популярним, тому ми знали, що ми мусимо зробити якомога швидше (що чудово підходить нам, адже нещодавно ми спробували ТАК багато дивовижних речей від TJ's). Прочитайте і складіть цей список продуктів.

ясна

Вареники з курячим супом на пару

1 ємність: 250 калорій, 7 г загального жиру (1,5 г насиченого жиру), 610 мг натрію, 29 г вуглеводів, 1 г клітковини, 3 г цукру, 16 г білка - SmartPoints® значення 7 *

Ці пельмені смачно упаковані та ідеальні, з внутрішньою вибухом насиченого і пікантного бульйону всередині! Вони НАЙКРАЩІ і були б чудовими із смаженим рисом з цвітної капусти. І ми любимо, що одна порція - це цілий пакет (6 пельменів!). Якщо ви спробуєте лише одне в цьому списку, зробіть це замороженою знахідкою!

Цитрусовий курячий салат

1 контейнерний салат плюс заправка: 220 калорій, 2,5 г загального жиру (0 г насиченого жиру), 240 мг натрію, 11 г вуглеводів, 3 г клітковини, 5 г цукру, 13 г білка - SmartPoints® значення 6 *

Ви коли-небудь витрачали 20 хвилин, гортаючи салати у секції продуктів, намагаючись знайти той, який не надто завантажений калоріями? Ми спростимо для вас це: Цей салат є основною вигідною калорією, і він абсолютно смачний! Упакований з куркою, зеленою папайєю, капустою та редькою дайкон, вражаюче низький вміст калорій включає смачну цитрусову заправку в тайському стилі, яка поставляється збоку. Існує також невеликий клин вапна, що додається до вашого салату. Можливо, вам навіть не знадобиться вся пов’язка. (Ми використовуємо половину, економимо 55 калорій!)

Ковбаса без дикого рису та грибів

1 посилання: 150 калорій, 8 г загального жиру (1,5 г насиченого жиру), 530 мг натрію, 11 г вуглеводів, 2 г клітковини, 2 г цукру, 11 г білка - SmartPoints® значення 4 *

Коли ми пробували ці посилання, ми не могли повірити, що вони були без м’яса. Текстура та аромат такі пікантні та ідеальні. TJ справді вибив його з парку цим! Це буде хітом серед вегетаріанців та всеїдних тварин у вашому домі, точно так, як вони були тут, в Голландії. А зі статистикою, подібною до курячої ковбаси, сміливо використовуйте їх у таких рецептах HG!