Марафон після операції для схуднення 3 речі, які слід знати
Автор: Bhavyajyoti Chilukoti | Опубліковано: середа, 10 січня 2018 р., 13:03
Доктор Рамен Гоель ділиться порадами щодо бігу марафону для людей, які нещодавно перенесли втрату ваги або баріатричну операцію.
Чи кожен може пробігти марафон? Існують певні оперативні втручання, які не дозволяють бігати певний час. Операція для схуднення або баріатрична хірургія - це одне. Однак, якщо нещодавно перенесли операцію з метою схуднення і плануєте взяти участь у марафоні, тут є кілька речей Д-р Рамен Гоель, директор Центру баріатричної та метаболічної хірургії, лікарні Вокхардта, Мумбаї хоче, щоб ти знав. Ви також можете прочитати про план дієти для схуднення після баріатричної хірургії. & nbspТакож прочитайте - Операція для схуднення може вплинути на здоров’я кісток; Ось як вправи можуть захистити ваші кістки
№1. По-перше, потрібно знати, що марафон - це витривалість, подібна до виду спорту, і її не слід приймати за вправу. Марафон вимагає місяців суворих тренувань та спеціального тренувального плану, розробленого професійним тренером. Здоровій людині рекомендується бігти марафон лише у тому випадку, якщо людина цілком підходить для бігу та під професійним керівництвом. Однак, коли мова заходить про біг марафону після операції по схудненню, слід розуміти цю різницю між фізичними вправами та спортом. Заняття спортом після баріатричної операції є обов’язковим, оскільки це допомагає повернути здорову вагу. Однак біг марафону - це не чудова ідея, оскільки він передбачає напружену програму тренувань, яка може принести більше шкоди, ніж користі. & nbspТакож прочитайте - баріатрична хірургія також може допомогти людям, що страждають ожирінням на ранніх стадіях