Хелловінський цукерковий жир, калорії, цукор від Harley Pasternak

Тренер знаменитостей дає вам дозвіл з'їсти цукерки цього свята - звичайно, в помірних кількостях!

цукор

Харлі Пастернак - тренер знаменитостей та фахівець з питань харчування, який працював із зірками від Хеллі Беррі та Леді Гаги до Роберта Паттінсона та Роберта Дауні-молодшого. Він також Нью-Йорк Таймс автор - бестселер, із назвами, зокрема Дієта для відновлення організму і 5-факторна дієта. Напишіть йому @harleypasternak.

Наближається Хеллоуїн, а разом з ним і розподіл, збір, накопичення та подальше споживання ... КАНДІ!

Ті з вас, хто читає мій блог, знають, що я виступаю за звільнення та насолоду від особливих випадків, таких як свята та дні народження, без вини. Хеллоуїн, безумовно, один із випадків, який відповідає вимогам часу, щоб розважитися з їжею.

Але є, звичайно, застереження щодо цієї свободи: не перестарайтеся! Я, наприклад, пам’ятаю, що не один Хеллоуїн їв занадто багато цукерок і нудив себе.

Нехай розваги/закуски/міні-розміри наших улюблених не обманюють вас - вони все одно складають основний цукровий удар. Більшість з нас знає небезпеку надмірного споживання цукру - я не буду намагатись зіпсувати вашу хитрість чи лікування тут лекцією про це - але я запропоную вам використовувати помірність.

З урахуванням сказаного, на багатьох цукерках розміром на Хеллоуїн не вказано факти їх харчування, тому я перелічив 10 найпопулярніших ласощів на Хеллоуїн і кількість цукру в них нижче. Насолоджуйтесь - але вас попередили!