Хочете абс, як проти ангела. Ось як харчуються 10 секретних моделей Victoria’s Workout - освойте своє дієтичне життя
Незважаючи на те, що (не) відомий показ мод Victoria's Secret був консервований в 2019 році `` для розвитку маркетингу Victoria's Secret '', не можна заперечувати його вплив на поп-культуру з 1995 по 2018 рік. і крила, що не піддаються гравітації, закріпили кар’єру за допомогою штампа VS Angels. І відтоді ми всі одержимі: як вони отримують ті фірмові абс-пральні дошки, ідеально підтягнуті руки та ноги?
Окрім здорової дози хорошої генетики, за кожним із цих Ангелів є також серйозна програма тренувань та сувора дієта. Ми зануримось у деякі з найбільш знакових моделей, які прикрасили подіум Victoria's Secret, та те, як вони підтримують свої завидні фігури.
Джиджи Хадід у тренажерному залі "Готем"
"data-medium-file =" https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/galore_mag_gigi_ft-1-800x455.png "data-large-file =" https://macrosblog.com/wp -content/uploads/2020/07/galore_mag_gigi_ft-1.png "loading =" lazy "alt =" Gigi Hadid at Gotham gym "width =" 1000 "height =" 569 "data-lazy-srcset =" https: // macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/galore_mag_gigi_ft-1.png 1000w, https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/galore_mag_gigi_ft-1-800x455.png 800w, https: //macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/galore_mag_gigi_ft-1-320x182.png 320w, https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/galore_mag_gigi_ft-1-560x319.png 560w "data-lazy-sizes =" (max-width: 1000px) 100vw, 1000px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAAAAAAAIBRAA7 "> Gig MagAiBraA7">
Джиджи Хадід
Хоча вона зараз вагітна, коли вона була проти дієти VS Angel Gigi Hadid, вона складалася з великої кількості білків і нежирної їжі. Вона завжди подбала про те, щоб тримати під рукою багато корисних закусок, при цьому її улюблені свіжі фрукти та морквяні палички з хумусом. Джиджи також є великим шанувальником тренувань, але воліє відмовитися від тренажерного залу на користь занять з інтенсивного боксу.
Незважаючи на те, що її дієта та фізичні вправи суворі, Джиджі чудово сказала: "Їжте чисто, щоб залишатися в формі, і бургер, щоб залишатися здоровим". Ми всі за те, щоб вкласти трохи душевної їжі в будь-які повноцінні дієтичні продукти, адже що таке життя без маленького частування час від часу ?
Белла Хадід після тренування
"data-medium-file =" https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/153-1-800x514.png "data-large-file =" https://macrosblog.com/wp -content/uploads/2020/07/153-1.png "loading =" lazy "alt =" Bella Hadid post-workout "width =" 1000 "height =" 642 "data-lazy-srcset =" https: // macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/153-1.png 1000w, https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/153-1-800x514.png 800w, https: //macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/153-1-320x205.png 320w, https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/153-1-560x360.png 560w "data-lazy-sizes =" (max-width: 1000px) 100vw, 1000px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 "> Bel's Closet Hadset Closet
Белла Хадід
Похвалившись настільки ж вражаючим тілом, як і її сестра, Белла воліє їсти більше збалансованої дієти, наповненої повноцінними продуктами та великою кількістю білка. Вона постійно відвідує магазин бубликів під її квартирою, любить хороший бутерброд з яйцем на звичайному бублику. Зелений сік та імбирний напій підтримують її енергією через її напружений графік, а також велику кількість еспресо.
Коли вона тренується, їй подобається напружуватися. Віддаючи перевагу інтенсивним тренуванням порівняно з більш повільними темпами, такими як йога, вона є великим шанувальником боксу (часто проводить спаринг із сестрою), а також вагами, націленими на сідниці та прес. Белла сказала, що витрачає на тренування близько двох годин на день, і збільшила їх до трьох до початку показу VS. Працювати наполегливо, грати наполегливо - це гасло цієї жінки.
Міранда Керр тренується зі своїм собакою
"data-medium-file =" https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/vogue_miranda-kerr-wedding-prep.jpg "data-large-file =" https://macrosblog.com /wp-content/uploads/2020/07/vogue_miranda-kerr-wedding-prep.jpg "loading =" lazy "alt =" Міранда Керр тренується зі своїм собакою "width =" 800 "height =" 450 "data-lezy -srcset = "https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/vogue_miranda-kerr-wedding-prep.jpg 800 Вт, https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07 /vogue_miranda-kerr-wedding-prep-320x180.jpg 320w, https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/vogue_miranda-kerr-wedding-prep-560x315.jpg 560w "data-lezy-sizes = "(max-width: 800px) 100vw, 800px" data-lazy- srcset = "data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7"> Міранда Керр - Vogue
Міранда Керр
Наш австралійський ангел Міранда Керр вірить у популярну дієту 80/20, коли цілісні продукти складають 80% її раціону, а продукти харчування для душі - решту 20%. Салати, смузі, курка та лосось - все це головне в дієті Міранди, як і гаряча вода зі свіжим лимоном, чудово допомагає відчувати свіжість та зволоженість. Ми вважаємо, що їй сподобався наш трав’яний лосось із соусом із солодкої картоплі та цукіні на грилі.
Зайнята робоча мама з двох дітей, Міранді все ще вдається вписатися в регулярні вправи. Замість того, щоб напружуватись цілими днями щодня, вона замість цього обирає різноманітні вправи, які складають добре округлену фітнес-програму. Ви можете знайти Міранду, яка робить все, починаючи від пілатесу і плаваючи, що робить речі цікавими та допомагає їй більше насолоджуватися цим.
Емілі Ратайковскі після тренування
"data-medium-file =" https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/emily-ratajkowski-diet-800x387.png "data-large-file =" https://macrosblog.com /wp-content/uploads/2020/07/emily-ratajkowski-diet.png "loading =" lazy "alt =" Emily Ratajkowski post-workout "width =" 950 "height =" 460 "data-lazy-srcset =" https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/emily-ratajkowski-diet.png 950w, https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/emily-ratajkowski-diet -800x387.png 800w, https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020/07/emily-ratajkowski-diet-320x155.png 320w, https://macrosblog.com/wp-content/uploads/2020 /07/emily-ratajkowski-diet-560x271.png 560w "data-lazy-sizes =" (max-width: 950px) 100vw, 950px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP ///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 "> Емілі Ратайковскі - Інквізитор
Емілі Ратайковський
Емілі Ратайковскі більш спокійно підходить до свого режиму харчування та тренувань, вважаючи за краще їсти легке і пити багато свіжого соку, насолоджуючись улюбленою їжею. Її ранок, як правило, починається з кави та тістечок, обід - це салат або бутерброд, а вечеря - це світський випадок, коли вона наздоганяє друзів. Італійська та суші є одними з її улюблених кухонь, де можна поласувати.