Повільна плита Курка Пармезан Тушкувати Лист Nutrisystem Блог
Курячий суп вітається в нашому меню в будь-який час року. Звичайно, рагу з повільної плити є основним продуктом взимку. Однак навіть у середині літа, коли температури стрімко піднімаються, чаша з курячим супом та овочами на основі бульйону - це освіжаючий рецепт вечері, до якого ви будете жаліти. Ми пам’ятали про всі сезони, коли створювали цю курячу тушонку з пармезану повільної кухні, яка містить білок, клітковину та аромат.
Не забувайте! Курка - це нежирне м’ясо, яке є великою частиною того, що робить цей рецепт курячого супу для повільної кухні настільки корисним для вас. Цей рецепт курячого супу для повільної кухні вимагає заморожених овочів, щоб ви могли збивати їх, коли захочете гарячої та ситної миски добра. Звичайно, якщо у вас готові свіжі сезонні продукти протягом весни чи літа, сміливо вживайте їх! Можливо, вам доведеться просто трохи відрегулювати час приготування залежно від того, що ви використовуєте.
Почніть із цього рецепту курячого супу для повільної кулінарії, приготувавши основні інгредієнти. Вам знадобиться 12 унцій сирої курятини, нарізаної на дюймові шматочки, а також одна чашка білої картоплі, порізаної на шматочки розміром укусу. Помістіть курку та картоплю у свою повільну плиту з однією склянкою зеленого горошку, чотирма склянками (або одним пакетиком на 12 унцій) заморожених некрохмалистих овочів, двома зубчиками подрібненого часнику, півтори склянками курячого бульйону, італійською приправою і чорний перець. Поспіхом? Варіть тушонку з повільної кухонної плити близько трьох-чотирьох годин. Якщо ви хочете тримати справу на низькому та повільному рівні, поки ви займаєтесь своїм напруженим робочим днем, готуйте його на низькому рівні близько шести-восьми годин.
Після того, як ваша куряча повільна плита трохи закипить, створіть кашку, змішавши чверть склянки води та кукурудзяного крохмалю. Після того, як курка звариться і картопля стане м’якою, влийте суміш кукурудзяного крохмалю разом з чвертю склянки знежиреного молока та ще чверть склянки сиру Пармезан. Поставте кришку на повільну плиту і варіть на високій температурі 15-30 хвилин, щоб загуснути. Подайте свій повільний курячий суп із смачним літнім салатом та скибочкою цільнозернового хліба, якщо хочете додати ще SmartCarb.