Хочете перемогти цукрову тягу, чистіть зуби

Ось простий прийом, щоб подолати тягу до цукру вдома, що справді працює для мене: як тільки тяга починає думати про їжу, я йду чистити зуби.

Деякі дні я раптово потягнуся з нізвідки до чогось крохмалистого чи солодкого. Раніше це призвело б до того, що я негайно зробив набіги на холодильник і комору.

Сьогодні замість цього я зроблю біг у ванну і швидко почищу зуби.

Чому це допомагає перемогти тягу до цукру? Ну, насамперед чищення зубів - це відволікає увагу.

Це виводить вас з кухні і займає чимось іншим, крім їжі. Але що також дуже допомагає, так це сама зубна паста.

Почистіть зуби, щоб швидко вбити жагу до цукру!

перемогти

Секрет цієї підказки полягає у використанні міцної ароматизованої зубної пасти. Будь-яка зубна паста зі смаком м’яти, наприклад, чудово працює.