Хочете схуднути Займіться бажанням Тримайтеся подалі від фітнес-Інтернету - Бостонський глобус
Роздрукувати цю статтю
Якщо ваші циркадні культурні ритми синхронізовані, щоб розглянути можливість підписатися на спінові заняття, кардіо-кікбоксинг та CrossFit у зв’язку з новим роком, будь ласка, знайте, що ви не самотні.
Я можу це перевірити. Сьогодні у тренажерному залі вас було близько 500. Це насправді стало частиною мого власного циркадного ритму як м'яса, що я очікую на ваші цифри кожного січня - як злегка пухкі ластівки до дзвінкого Капістрано - лише для того, щоб бачити, як більшість із вас розсіюється і зникає, як підірваний кульбаба до весни.
Тож, пам’ятайте, жодне з наведеного далі не повинно сприйматися як знеохочуючі слова від примхливого тренажерного залу в струнному танку, який хоче, щоб ви відклали телефон і здали машину для перевезення мух до того, як я стану хаффі (хоча, це теж). Я насправді ласкаво просимо новинки у спортзалі, так само, як багато років тому мене зустрічали як тремтячу гілочку людини. Мені подобається бачити, як люди починають подорожувати, щоб роздутися, дізнавшись, що перш ніж вони зможуть підняти вагу, вони повинні спочатку скинути тягар провини, сорому та страху. Якби я був моїм дретером, я б хотів, щоб ви всі трималися і піднімали зі мною і пили шейки назавжди.
Але це не так. Поза вашою самовпевненістю є ще одна сила, яка працює проти вас як початківця, змушуючи вас відчувати, що ви не робите правильних тренувань, не одягаєте належного одягу, не робите потрібних речей, або робите правильні речі правильно. Невдача є метою кожного тренування, і все ж більшість з нас боїться невдачі неправильно.
Де ми дізнаємось про цю невизначеність щодо власного тіла? Ну, я не з тих, хто намагається покласти усю провину за масове, колективне, культурне та психологічне явище на когось одного. жартую, це Інтернет.
Я проводжу приблизно стільки часу в Інтернеті, скільки часу піднімаю тягарі у своєму місцевому “фітнес-центрі”. Але після десятиліть безглуздого повторення на обох майданчиках, я зрозумів, що вони ніколи не повинні накладатися - хоча мої алгоритми просять мене дозволити їм.
Зрештою, там є цілий фітнес-Інтернет. Супер викрадене, побожне кето, приготування їжі, привітання на світанку, пеленане лайкрою товариство цілодобових виродків у тренажерному залі, знімків селфі, розкручування бурпеїв та видачі невпинного потоку інформації та зображень.
Інтернет для фітнесу був надзвичайно корисним для мене ще в зародковому стані, коли я вперше наважився на його хиткі дошки оголошень HTML 1.0 та чати. Я спостерігав за тим, як Мережа (як ми тоді це знали) перетворюється на віртуальний мега-тренажерний зал для все ще езотеричних субкультур бодібілдингу та пауерліфтингу, даючи своїм далеким ентузіастам засіб підключення та обміну флексами. Це дивне злиття первинного та цифрового зробило обидва аспекти більш захоплюючими, ніж неприємними.