Запитайте Емі, я переживаю, що мої онуки стають ожирінням

ШАНОВНА ЕМІ: Я бабуся двох хлопчиків віком 1 та 3 роки.

ожирінням

Моя дочка, яка має трохи зайвої ваги, годує їх на сніданок продуктами з високим вмістом цукру, тобто пончиками, млинцями з сиропом, булочками тощо. Вона забезпечує десерт після кожного прийому їжі.

Я помітив, що хлопці зараз просять десерти, цукерки тощо, часто вдень і під час їжі. У моїй сім’ї та сім’ї мого зять є ожиріння.

Чи можу я щось зробити/сказати, крім надання більш здорового вибору, коли я їх спостерігаю (я спостерігаю за ними двічі на тиждень).

Пов’язані статті

  • Запитайте Емі: коханка мого хлопця допомогла мені зловити його в обмані. Це була його відповідь.
  • Запитайте Емі: я сказав правду у Facebook, і зараз вони злі
  • Запитайте Емі: він почав виставляти напоказ свою погану звичку і лаяти мене про мою трубку
  • Запитайте Емі: Повідомлення пари про їхні великі новини було поганим смаком
  • Запитайте Емі: вона розсердилася на мої правила COVID, а потім кинула на мене цю бомбу
ДОРОГИЙ Стурбований: Ви та ваша дочка є партнерами по вихованню цих хлопчиків, і якщо ви будете працювати разом, ви зможете створити хороші харчові звички та схеми, які здорово вплинуть на всю сім’ю. З сімейною історією ожиріння, з якою ви пов’язані, ці діти вразливі.

Ви повинні бути розуміючими, шанобливими та відвертими з дочкою щодо того, що ви бачите, коли хлопці з вами. Існують прості способи відновити харчові звички з маленькими дітьми, пропонуючи їм корисні закуски, продукти, такі як хумус та йогурт, які можна занурити та приготувати, фрукти на «десерт», а також «допомогти» їм під час їжі.

Ніколи не занадто рано (або пізно) запроваджувати здоровіші практики вдома, але пам’ятайте, ніколи не критикуйте вибір матері, поки діти у вас вдома.

Книга, яку ви повинні розглянути на своїй кухні, - „Виховання здорового, щасливого споживача їжі: Підручник для батьків: Покроковий посібник з налаштування дитини на шлях до авантюрного харчування”, доктора Німалі Фернандо та Мелані Поток (2015, Експеримент).

Я також шанувальник книг The Berenstain Bears. Ці веселі, легкі та барвисті книги м’яко передають дітям важливі уроки, які базуються на цінностях, і ними чудово поділитися з 3-річною дитиною. Вашим онукам може сподобатися "Ведмеді Беренстейн і занадто багато нездорової їжі", Стен та Ян Беренстейн (1985, Random House). Шукайте це, поки ви знаходитесь у історії бібліотеки.