Холодний огірок авокадо Кокосовий кефірний суп - EcoEating
Коли я вперше розпочав цей спосіб чистого харчування, мені так багато розповідали про те, яким надзвичайно смачним був авокадо. Мої ровесники готували їх у своїх салатах, у коктейлях та використовували у сирих десертах. Отже, я поринув і спробував цей зелений фрукт з Мексики і, спробувавши один шматок, прямо в зелений смітник він пішов. Я був вражений тим, що так багато хто міг сказати, що їм сподобалась ця їжа.
Швидко вперед на кілька років (і змінене смак), я можу чесно сказати, що я не міг би поїхати, не маючи авокадо в холодильнику. Мені подобається кремова, освіжаюча текстура, яку вони надають. Я вже згадував, що вони допомагають при схудненні!
Суперзірковий інгредієнт, який міститься в авокадо - це мононенасичені жири. Цей жир сприяє збільшенню обміну речовин, дозволяючи організму швидше спалювати жир. А ще краще, якщо їсти монос, ваш живіт залишається худим. Це тому, що коли ваш метаболізм збільшується, жирові клітини в животі найшвидше відмовляються від свого жиру. Важливо також зазначити, що як і всі жири, помірність є ключовою!