Страх не дістатись; Танці з жиром
Ми живемо у світі, де люди вважають, що особиста відповідальність за повних людей означає, що ми повинні відчувати особисту відповідальність за те, що робимо те, що, на їхню думку, ми повинні робити. Їжте те, що вони думають, що ми повинні, зважуйте те, що вони думають, що ми повинні, і дійте так, як вони вважають, що ми повинні, і ніколи не будьте щасливі, поки ми не досягнемо своїх цілей для нас, незалежно від того, чого ми хочемо. Я брав у цьому участь тривалий час, і це ніколи не робило мене худішою, щасливішою чи здоровішою.
Коли я вперше задумався робити щось інше, ніж дієти, взагалі ненавидячи своє тіло, і відчуваючи, що єдиним успіхом, який має значення, є досягнення худорлявості, я зрозумів, що це мене лякає.
Тож я виписала список того, що, злякавшись, могло статися, якщо б я полюбила себе такою, якою була, і перестала намагатися схуднути. Що я спостерігав, так це те, що вас часто сприймають як “хорошого жиру”, якщо ви завжди намагаєтесь “щось зробити” щодо своєї ваги. Це не так просто бути хорошим жиром, ви все ще робите фігню, але в культурі, де 8 з 10 жінок незадоволені своїм тілом, принаймні Добрий Жирний отримує певну підтримку для нескінченної низки дієт і отримує деякі "моменти для спроби".
Але коли ви вирішили припинити спроби схуднути і полюбити своє тіло, як воно є, вас часто сприймають як поганого жиру. Ви коштуєте роботодавцям мільярди доларів і руйнуєте медичне страхування, очевидно, не беручи на себе особистої відповідальності. Іноді люди, які перебувають у дієтичному циклі та розчаровані відсутністю успіху та тим, як сильно вони ненавидять своє тіло, ображаються самим існуванням людей, які не хочуть купувати цей цикл. Якщо ви "поганий" поганий жирник, вони будуть на вас кидатися. Поки ви не зрозумієте, ви можете подумати, що це пов’язано з вами (коли, насправді, справа, звичайно, у всіх їхніх проблемах і в тому, що ви для них представляєте). Як би там не було, погані жировики не вкладаються. (Хороша жирова/погана жирова дихотомія повинна померти, але це ціла інша публікація в блозі).
Знаючи це, я склав свій список страхів. Такі речі, як почуття дискомфорту через те, що я такий різний, марно витрачаю гроші та час на заняття та книги, які не працювали, втрачаю друзів, розмовляю за моєю спиною, відчуваю себе ізольованим, люди не люблять мене, бо я б не грав з ними в пісочниця дерьмової самооцінки вже, навіть помираючи раніше смертю, і далі, і далі. Це був величезний список.
Тоді я уявляв, що станеться, якщо все зі списку здійсниться. Я маю на увазі, що я витратив якийсь час, щоб реально візуалізувати кожного з них, справді спробувати відчути біль від кожної речі.
Потім я уявив, як я проводжу решту свого життя, як і досі - завжди незадоволений своїм тілом, пробуючи дієту за дієтою, відчуваючи невдачу, відчуваючи нудоту та виснаження весь час, вірячи в те, що інші люди говорили мені про те, що я знав, що в моїй свідомості і в кишечнику, і в серці правдивий, так старався бути самознижуючимся Добрим Товстим, який переконався, що всі знають, що я намагаюся схуднути, щоб я міг вписатися і бути прийнятим, живучи на 100% час у тілі, яке я ненавидів.
Я зрозумів, що третій сценарій - той, де наступна дієта насправді був той, який спрацював би, не був науково обґрунтованим. Немає жодного дослідження у світі, де б досягли успіху лише крихітна частина людей, і навіть ті, хто “досягає успіху” у навчанні, часто роблять це, втрачаючи лише пару фунтів. Немає досліджень, щоб люди мого розміру ставали і залишалися худими. Я зрозумів, що роздуми про успіх у дієті - це все одно, що роздумувати про виживання при стрибках з парашутом, якщо мій парашут не відкрився, це зробили деякі люди, але це не означало, що я збираюся вистрибнути з літака без жолоба .