Християнські принципи програми схуднення «тонкий всередині»
Thin Within базується на трьох принципах - фізичному, емоційному та духовному.
Фізичний принцип підкреслює, що ми їмо лише тоді, коли справді голодні, і припиняємо їсти до того, як наситимося. У Thin Within ми використовуємо те, що ми називаємо “шкалою голоду”, щоб відстежувати схеми харчування. Ми закликаємо людей їсти, коли їм досягнуто «0», або вони справді голодні, і припиняють їсти, коли вони досягають «5», тобто до того, як вони наситяться. Ми не використовуємо етикетки, такі як "хороша" їжа або "погана" їжа. Однак, коли люди навчаться реагувати на подані Богом сигнали голоду та ситості та відмовляються від мирських легалістичних правил харчування, вони почнуть користуватися свободою вибору здорової збалансованої їжі та вибору їжі.
Емоційний принцип «Тонкої всередині» стосується того факту, що ми часто їмо у відповідь на засмучені, збуджені, тривожні, нервові, депресивні, самотні нудьги тощо. У такі моменти ми звертаємося до їжі, щоб заповнити емоційну чи духовну порожнечу, а не заради цього. цільовим призначенням, яке є фізичним харчуванням. Якщо ця заміна стає звичною, їжа може стати кумиром, а не даром, даним Богом.
Духовні принципи Тонкої Всередині вступають у дію, оскільки нам часто важко їсти від «0» до «5» у власних силах. Нам потрібні надприродні сили та сила, щоб подолати м’ясисті звички та поблажливість. Хоча їжа може принести деяке задоволення і, звичайно, фізичне харчування, вона не призначена забезпечити духовне сповнення, яке можна досягти лише через особисті стосунки з нашим Небесним Батьком.
Thin Within пропонує людям взяти участь у динамічній навчальній програмі, яка спеціально розроблена, щоб звільнити їх від перекошених стосунків з їжею, їжею та їхніми тілами та зміцнити їхні стосунки з Богом.
Не погоджуйтесь на чергову програму схуднення, яка стосується лише підрахунку калорій і кількості на вагах. Внесіть тривалі та вічні зміни у своєму тілі, розумі та дусі!
Фази тонкого всередині
Ми часто говоримо про Thin Within (TW) як про подорож, коли ви подорожуєте від однієї фази до іншої. Ці етапи не є жорсткими, а просуваються особистим шляхом, який Бог підготував для вас. Три фази - це фаза свободи, фаза розпізнавання та фаза оволодіння.
Вони засновані на I Кор. 6:12:
"Все дозволено, але не все корисно, тому мене нічим не опанувати". 1 Коринтян 6:12
Фаза I Фаза свободи: "Все дозволено"
Тут ви відчуваєте чудову свободу від дієтичних норм, насолоджуючись різноманітною їжею, включаючи їжу, яку світ дієт визнав «поганою». Ісус сказав, що все дозволено, і вам було призначено насолоджуватися цією свободою, коли ви стаєте уважними до свого тіла і відчуваєте надійний механізм голоду/задоволення, який Бог ретельно створив у вас.