Хронічна втома

• 1 склянка фруктового салату: полуниця та малина
• Ідеальна вівсянка

• Здорове пюре із солодкої картоплі
• 1/3 склянки суміші слідів:
  • гарбузове насіння
  • насіння
  • фундук

• 6 унцій йогурту
• 1 ст. Л. Насіння льону
• ¼ чашка малини

• Йогурт 8 унцій
• 1 ст. Л. Патоки чорного ремінця
• 1 ст. Л. Насіння льону
• Маленький солодкий картопля

• Рисовий пиріг з 1 ст. Ложкою соняшникового масла
• 1 склянка фруктового салату:
  • малина
  • грейпфрут

• 1 склянка сочевиці
• 1 склянка ячменю
• 1 склянка кабачка з жолудями
• 1 склянка здорової тушкованої мангольду

---