Хронічний біль у п’яті 4 прості способи усунення підошовного фасціїту; Основи здоров’я клініки Клівленда
Якщо ви маєте справу з хронічним болем у п’яті, одним із винних факторів є підошовний фасциит. Це поширена травма стопи, яка може спричинити колючий біль внизу стопи біля п’яти. Іноді це вирішується самостійно, але є кілька простих домашніх процедур, які також можуть допомогти.
Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика
Підошовна фасція - це смуга глибоких тканин, яка проходить від п’яткової кістки до пальців ніг. Підошовний фасциит - це деформація або розрив цієї тканини. Це викликає роздратування, запалення і, врешті-решт, біль.
Спортивний хіропракт Томас Торзок, округ Колумбія, каже, що проблема, як правило, розвивається з часом. Він також може зайняти деякий час, щоб зажити - десь від місяців до року, каже він.
"Підошовна фасція не є тканиною з великим кровопостачанням або високою метаболічною активністю", - зазначає він. “Напевно, потрібні роки, щоб підошовний фасциит сформувався до такої міри, що ви починаєте його помічати. І, як результат, це займає деякий час, щоб воно зажило. Коли це дратується, воно стає досить впертим ".
Незважаючи на це, він каже, що є кілька простих речей, які ви можете зробити вдома для боротьби з проблемою. Але спочатку потрібно зрозуміти, чому це відбувається.