Хропіння Причини, засоби лікування та лікування
Хропіння виникає, коли тканини верхніх дихальних шляхів людини вібрують, змушуючи їх шумно дихати під час сну. Це поширена проблема, яка зачіпає більшість людей у певний час їхнього життя.
Хропіння часто не вважається серйозною проблемою для здоров'я, і домашні засоби можуть його зменшити. Якщо вони не дають результатів, може бути запропоновано медичне лікування.
Іноді хропіння свідчить про більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Якщо воно стає руйнівним або у людини є інші симптоми, найкраще звернутися до лікаря.
Під час неспання тканини в горлі і верхніх дихальних шляхах відкриті, і повітря для більшості людей легко надходить у легені.
Під час сну м’які тканини та мова розслабляються. Це може частково перекрити дихальні шляхи. Якщо повітря, що надходить і виходить із дихальних шляхів, зустрічає опір, може виникнути вібрація, яка спричиняє хропіння.
До факторів, які можуть призвести до хропіння, належать:
- куріння
- вживання алкоголю
- використання депресантів або інших міорелаксантів
- спати на спині
- застійні явища від застуди або алергії
- відхилена перегородка або інші особливості будови
- будучи середнього віку
- будучи чоловіком
- вагітність
- генетичні характеристики, що впливають на будову рота і горла
За даними Американської академії медицини сну, близько 40% дорослих чоловіків і 24% дорослих жінок регулярно хропуть.
Хропіння частіше зустрічається в середньому віці, тоді як чоловіки у віці старше 70 років рідше хроплять, ніж молодші чоловіки.
Дослідження також показують, що люди, які хропуть, частіше страждають:
- ожиріння
- стрес
- низький рівень ліпопротеїдів високої щільності або “хорошого” холестерину
Усі ці фактори збільшують ризик серцево-судинних захворювань. Однак експерти не знають, яку саме роль хропіння відіграє в цих умовах, чи вони є причиною чи наслідком.
Апное сну
Хропіння є симптомом апное сну. У людини, яка переживає цей стан, може на час зупинитися дихання, коли вони сплять, а потім видають звуки задухи або задишки.
Є два типи:
- Обструктивне апное сну включає структурну блокаду. Цей тип апное уві сні часто пов’язаний із хропінням.
- Центральне апное уві сні обумовлене проблемою з центральною нервовою системою, яка контролює дихання. Цей тип апное уві сні не пов’язаний з хропінням.
Окрім гучного хропіння, людина з апное сну також може відчувати:
- денна сонливість
- безсоння
- ранкові головні болі
- труднощі з концентрацією чи запам’ятовуванням речей
- дратівливість
- низьке лібідо або статевий потяг
Апное сну пов'язане з іншими захворюваннями, такими як гіпертонія, застійна серцева недостатність, гіпотиреоз або проблеми, пов'язані з нервовою системою.
Деякі дослідження показують, що приблизно 50% людей з гіпертонією можуть мати апное сну. Експерти також вважають, що апное уві сні сприяє підвищенню артеріального тиску.