Хрустящая курятина на грилі-дієта вечеря день 1 Рецепт SparkRecipes
- Порцій на рецепт: 4
- Сума на порцію
- Калорії: 261,5
- Загальний жир: 13,5 г.
- Холестерин: 93,5 мг
- Натрій: 113,5 мг
- Загальна кількість вуглеводів: 1,3 г.
- Харчові волокна: 0,5 г.
- Білок: 31,0 г.
Інгредієнти
-
Хрустка курка на грилі Хрустка курка на грилі робить 4 порції
Інгредієнти
4 курячі грудки, з кісткою, зі шкірою
Зубчик часнику або безсольова суміш приправ (за бажанням)
1 склянка (або більше) суміші моркви, брокколі та кольорової капусти: на пару або в мікрохвильовій печі
Салат: суміш ромен з італійською заправкою
Чашка малинового джелу O, без цукру