Хтось занадто нетерплячий Чи це просто?
Підтримка схуднення
Про
Дописи
Учасники
Хтось ще занадто нетерплячий?
Це лише я. Лише вісім днів, і я відчуваю нетерпіння бачити деякі зміни! Я не зважуюсь щотижня, тому що занадто деморалізуюсь, якщо нічого не втрачаю, також не вимірюю себе щотижня, якщо не бачу зменшення обхвату. Я зроблю велике зважування та вимірювання 1 лютого. Однак я відчуваю смішне розчарування тим, що я ще не скинув хоча б одного розміру сукні! Маю бути терплячішим! Це те, як я втратив мотивацію в минулому, тому я сподіваюся на хорошу пораду, як зберегти мотивацію на цьому ранній стадії. Хтось інший страждає від того самого?
Вісім днів ще дуже рано у вашій подорожі для схуднення. Як я дивлюся на це, вага, яку ми набрали, не продовжувалася протягом ночі, тому вона також не зійде за ніч. Наберіться терпіння, ви туди потрапите.
Я займаюся 12-тижневим планом nhs вже 6 місяців і за цей час втратив 3-х фунтів. Крім того, я перейшов з розміру 22 на 18, тому якщо я можу це зробити, хтось може.
Погляньте на деякі публікації в розділі "Тема", вони є хорошими мотиваторами.
Молодці, який ти супермотиватор.
Продовжуй гарно працювати.
Ого, яке велике схуднення і який чудовий приклад наполегливості! Молодці Роуз, я хочу залишатися такою ж зосередженою, як ти! я зроблю це
Привіт, коли я вперше почав, я чекав 4 тижні від мого початкового зважування до наступного, а потім протягом наступних 4 місяців я зважував кожні 2 тижні, тому що це те, з чим я міг впоратися, оскільки в жовтні минулого року я зараз важу щотижня, але лише один раз, я не наступайте знову на ваги до наступного тижня.
Вся справа в тому, з чим ви можете впоратися, просто робіть те, з чим вам комфортно, не сподівайтесь, що нереальні цілі, поставлені перед маленькими, можливо, втратять перший камінь і вимагають, щоб ваш знак нагородив себе непродовольчим ласощами, а потім поставити нову мету.
Для мотивації продовжуйте бути активними на форумі, встановлюйте собі цілі для збільшення кроків/вправ тощо.
Удачі вам 1 лютого, сподіваюся, вам вдасться скинути кілька кілограмів і почувати себе краще
Дякую Itsbab - я просто намагаюся думати по місяцях, оскільки знаю, що якщо я занадто часто стрибаю на ваги, я настільки демотивований. Слідкувати за призом і вірити, що цього разу насправді це станеться, мені важко!
Я! Рука в повітрі махає!
Я теж смішно нетерплячий, але добрі речі приходять до тих, хто чекає - так вони кажуть.
Це трапиться, просто продовжуйте працювати над цим
Так рада почути від товариша нетерплячого стрункішого! Глибокий вдих! Це станеться (якщо ми будемо зосереджені!>
Я чую тебе, Мазроз, і повір мені, ми всі були там. Важливо пам’ятати, що падіння кілограмів/зменшення розміру є лише другорядним у порівнянні з тим, що насправді відбувається всередині вас - тобто, ваш метаболізм прискорюється і ваше тіло вчиться, як використовувати енергію, яку ви йому дали, для правильної роботи, а не зберігаючи все це, як це робилося в минулому. Ця зміна "всередині" вимагає часу, і це найважча гра, яку коли-небудь чекали, але продовжуйте її, і ваше тіло дуже швидко адаптується до вашого нового способу життя. Незабаром ви побачите, як фунти починають падати.
Побачення фізичної зміни розміру/форми тіла іноді може зайняти трохи більше часу, оскільки по всьому тілу є запаси жиру (шия, обличчя, плечі, руки, щиколотки), і тіло конкретно не націлено поперек/попку/стегна, коли він починає спалювати ці магазини. Ви схуднете по всьому тілу, а це означає, що спочатку ця зміна не завжди очевидна. Перші 15 фунтів я втратив, я спочатку помітив це на своєму обличчі та зап’ястях, як не дивно. Лише зараз у мене 30 фунтів мої штани стають значно вільнішими, ніж раніше.
Я знаю, що фраза "наполегливість - це ключове слово" - це нехитра річ, але коли справа стосується такої великої зміни способу життя, це справді так. Так продовжуйте, і я скоро обіцяю побачити результати.