Худі руки і ноги - Digital Spy

Привіт, хлопці, мені 24-річний хлопець, і це те, що мене завжди турбувало. У мене завжди була худорлява рама, але зокрема мої руки, передпліччя і ноги дуже тонкі, і дійшло до того, що я просто не знаю, що ще робити, намагаючись на них жирувати.

руки

Дивлячись на мою сім'ю, у всіх нас є відносно тонкі оправи, тому, мабуть, це може бути навіть генетична річ, але це те, що мене завжди турбує, до того, що мені не подобається носити на роботі сорочки з короткими рукавами, оскільки я маю передпліччя 15-16-річного віку.
Я записався у тренажерний зал близько року тому, але виявив, що це досить незручно, оскільки я раз у раз отримував зовнішній вигляд, тому замість цього купував гантелі по 10 кг і використовував їх вдома, але, чесно кажучи, я не бачив жодного вдосконалення, і це змусило мене замислитися, чи я просто все це роблю неправильно. моя дієта хороша, і я намагаюся харчуватися якомога здоровіше, мій друг запропонував білкові напої - чи хтось мав успіх із цими?

Якщо хтось має якісь пропозиції щодо того, що я можу спробувати, я буду вдячний. Велике дякую

Коментарі

Все залежить від генів. Я помітив, що під час Тур де Франс у багатьох велосипедистів були неймовірно худі ноги, коли можна припустити, що після досягнення цього рівня їхні м’язи ніг повинні бути величезними. Бігуни на довгі дистанції завжди худі - це просто питання карт, які вам роздали. У мене завжди були дуже худі руки і ноги, і якщо я не звертатиму уваги на свій пивний живіт, я скоро виглядатиму як урожайний павук

У мене завжди були міцні руки, навіть без видимих ​​біцепсів. Раніше я міг підтягувати себе мотузкою до високої стелі шкільної спортзали, використовуючи одні руки, і міг робити вісімдесят віджимань швидко за один раз. Я впевнений, що абсолютно нічого я не міг би змінити мою мускулатуру - крім ін’єкційних стероїдів, але я не дуже хочу, щоб моя воля зменшилась і подвоїла шанси на серцевий напад.

Ви завжди побачите чоловіків, які, здається, мають ідеальну форму тіла, мало вправляючись і, звичайно, не відвідуючи тренажерний зал. Вони майже напевно страждають ожирінням до сорока років, як і багато тих виродків із спортзалу, які в даний час рухаються нарцисизмом, але незабаром їм це набридне.