Худий М’ятний Шоколад Молочні коктейлі Саллі; s Хлібопекарська залежність

Густо-вершкові м’ятні шоколадні молочні коктейлі без усіх калорій та жиру.

шоколад

Вже надто давно я не поділився з вами молочним коктейлем/смузі. І в справжній формі Саллі цей молочний коктейль «худий».

Я набагато радше з’їсти калорії монетного м’яту, ніж пити їх.

Я зробив цей прохолодний вершковий молочний коктейль після повернення додому з пробіжки. Останнім часом я не так багато бігав, бо мені важко дихати холодним вітряним повітрям. Я обіймаю свій килимок для йоги та 20-хвилинний DVD із вправами. (Незважаючи на те, що вона мене дратує, мені це подобається.) Ох, і моя камера + об'єктив важать здоровенних 7 фунтів, тому враховуйте, що моя тренування на руках щодня.

До речі, вам подобаються мої кросівки?

Зазвичай я працюю в Brooks, але як ви можете НЕ хотіти працювати в них? Вони Asics Gel-Noosa TRI ™ 8. І неприємно круто.

У будь-якому разі, давайте поговоримо про здорові м’ятні шоколадні молочні коктейлі. Тому що я знаю, що насправді саме тому ви тут.

Якщо ви вже давно читаєте мій щоденник, ви знаєте, що я люблю робити молочні коктейлі та смузі із заморожених бананів. Заморожені банани - це, як правило, вершкова основа для всіх моїх здорових змішаних напоїв. Купуйте банани, дайте їм згнити на вашій прилавку, почистіть їх, наріжте шматочками, заморозьте. Ці молочні коктейлі з м’ятного шоколаду починаються з 3 маленьких дуже стиглих, заморожених бананів.

Я знаю, про що ти думаєш - М’ЯТА та БАНАНА? Так. Але, будь ласка, послухайте (прочитайте?), Коли я кажу (введіть?), Що чим стигліші ваші банани, тим менше ваші молочні коктейлі/смузі будуть на смак банановими. Тож нехай ваші банани підрум’яняться. Вам потрібні темно-коричневі крапки з крапками.

Поряд із замороженими бананами вам знадобляться йогурт, молоко, несолодкий какао-порошок та екстракт м’яти перцевої м’яти. У моїх рецептах ніколи немає нічого такого дивного “здорового”. Просто чисті, корисні для вас інгредієнти, які зручні та легкі.