Історії втрати ваги - Вікторія втратила 64 фунти і 60 дюймів
Ім'я: Вікторія
Вік: 35
Сімейний статус: Одинарний
Окупація: Оператор управління мережею
Рідне місто: Сан-Франциско, Каліфорнія
Втрачені фунти або дюйми: Я схудла на 64 фунти і близько 60 дюймів!
Початкова вага: 206 фунтів
Нинішня вага: 142 фунтів
Історія втрати ваги Вікторії!
Коли ти став незадоволений своєю вагою?
Я не думаю, що колись був задоволений своєю вагою, але після початку прийому нових ліків вага почала швидко накопичуватися.
Що змусило вас вирішити схуднути?
Мені запропонували безкоштовний тест на склад тіла в місцевому тренажерному залі. Коли я наступив на вагу і побачив, що мені більше 200 фунтів, я злякався! Я записався того ж дня і розпочав тренування наступного дня. З тих пір я регулярно тренуюсь.
Які найважливіші зміни ви зробили, щоб схуднути?
Тренування була важливою, але зміна дієти на сьогодні справила найбільший вплив.
Що було найскладнішим у схудненні?
Найбільшою проблемою було тримати свої калорії під контролем. Я не сидів на низькокалорійній дієті, але маю великий апетит і можу легко з’їсти 2500 калорій на день, якщо не стежу за собою.
Скільки часу вам знадобилося, щоб почати бачити результати?
Результати я побачив, мабуть, через три місяці. Я втратив близько 20 фунтів на той момент.
Скільки часу потрібно для досягнення вашої поточної ваги?
Майже два роки. Я почав тренуватися в лютому 2004 року, а розпочав дієту Аткінса в кінці березня 2004 року. Я досяг своєї мети в січні 2006 року.