Хумус - Щіпка Нома
Цей хумус чудово підходить для зручного перекусу для схуднення - він ідеально підходить для підрахунку калорій або дотримання дієтичного плану, такого як "Ваговики".
Також у цих категоріях:
- Без молочних продуктів Якщо використовується безмолочна альтернатива кварку
- Не містить глютену
- Вегетаріанська
- Веганське
- Морозильний
Харчування на порцію
- Калорії 177
- Вуглеводи 32г
- Білок 11г
- Жир 2г
- Насичує 0,01г
- Цукри 2г
Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці рецептів нижче. Перш ніж прокручувати, у розмальовці є важливі речі!
Цей хумус чудово мати під рукою як дружню закуску для схуднення і ідеально підходить для підрахунку калорій або дотримання плану, такого як спостерігачі ваги.
У нашому рецепті хумусу ми використовували вершкове масло, оскільки воно має справді гладку консистенцію, але ви завжди можете використовувати нут або навіть поєднання обох!
Якщо ви хочете додати трохи додаткового удару до свого хумусу, тоді ви також можете додати трохи порошку чилі або гострого соусу. Або чому б не спробувати додати вичавку лимонного соку для отримання яскравого цитрусового смаку?
Цей хумус є фантастичним, коли його подають як закуску, на барбекю або навіть на вечірку. Ви також можете використовувати його як сендвіч-наповнювач або як топінг до грінок - він надзвичайно універсальний!
Для яких дієт підходить цей хумус?
Цей рецепт хумусу підходить для безглютенової та вегетаріанської дієти.
Його можна зробити безмолочним, якщо ви заміните наведені нижче інгредієнти на версії без молочних продуктів;
Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.
Наскільки привабливим для любителів ваги є цей рецепт хумусу?
- Вам потрібно підрахувати 5 балів за порцію цього рецепту хумусу, якщо ви перебуваєте на WW Green.
- Вам потрібно підрахувати 1 бал за порцію цього рецепту хумусу, якщо ви в WW Blue.
- Вам потрібно зарахувати 1 бал за порцію цього рецепту хумусу, якщо ви перебуваєте у фіолетовому світі.