Хворобливий судоми в ногах при ходьбі

Усі ми час від часу отримуємо судоми в ногах. Але якщо у вас з’являється судоми в ногах та/або сідницях під час ходьби або фізичних вправ, які припиняються після деякого відпочинку, ви можете мати періодичну кульгавість.

Що може спричинити судоми/періодичну кульгавість?

Переривчаста кульгавість є одним із найпоширеніших симптомів серцево-судинної хвороби «хвороба периферичних артерій» (PAD).

Якщо у вас PAD нижніх кінцівок, кровоносні судини (артерії), які несуть кров до ніг і стоп, можуть затвердіти, звузитися або закупоритися накопиченням жирових відкладень. Це зменшує кількість кисню, який може потрапити до м’язів ніг. Коли ви ходите, м’язам ніг потрібно більше кисню, ніж коли ви відпочиваєте. Отже, якщо м’язи ніг не отримують достатньо кисню під час руху, вони починають хворіти або «судомитись».

Біль може коливатися від легкого до сильного і зазвичай зникає через кілька хвилин, коли ви відпочиваєте ногами. Часто гірше, коли йдеш по нахилу.

Ви можете відчувати біль в одній нозі або в обох ногах, або це може бути гірше з одного боку, ніж з іншого.

Інші симптоми захворювання периферичних артерій можуть включати:

  • Випадання волосся на ногах і ступнях
  • Оніміння або слабкість в ногах
  • Ламкі, повільно зростаючі нігті на ногах
  • Виразки (відкриті ранки) на ногах і ногах, які не загоюються
  • Зміна кольору шкіри на ногах, наприклад, блідість або посиніння
  • Блискуча шкіра
  • У чоловіків еректильна дисфункція
  • М'язи на ногах скорочуються (марніють)

Симптоми захворювання периферичних артерій часто розвиваються повільно і з часом. Якщо ваші симптоми розвиваються швидко або раптово погіршуються, це може бути ознакою серйозної проблеми, яка потребує негайного лікування.

Якщо у вас є захворювання периферичних артерій на ногах і стопах, це може бути ознакою того, що у вас є ризик інших серцево-судинних проблем, таких як стенокардія, інфаркт або інсульт. Це пов’язано з тим, що якщо артерії на ногах і стопах звужуються або перекриваються жировими відкладеннями, то, ймовірно, також будуть уражені кровоносні судини в іншому місці вашого тіла.

Ви можете прочитати більше про захворювання периферичних артерій на NHS Choices або на веб-сайті Британського фонду серця.

Ви можете прочитати більше про періодичну кульгавість на веб-сайті фонду Circulation Foundation.

Постановка діагнозу: захворювання периферичних артерій

Багато людей помилково вважають, що цей біль є лише частиною дорослішання, але немає жодної причини, чому в іншому випадку здорова людина може відчувати судоми в ногах під час тренувань. Якщо у вас виникають періодичні хворобливі судоми в гомілках під час ходьби, запишіться на прийом до лікаря загальної практики. Вам можуть призначити зустріч до медсестри чи ортопеда, а не до лікаря, оскільки медсестри та ортопеди часто відповідають за догляд за пацієнтами з проблемами ніг і стоп.

Не забудьте видалити будь-який лак з нігтів на ногах до призначення.

Коли ви бачите медсестру, ортопеда або лікаря, вони повинні:

  • Запитайте про свої симптоми та як довго у вас були проблеми
  • Огляньте гомілки
  • Візьміть імпульси в пах, за коліна і в ноги.

Зробіть спеціальний тест за допомогою доплерівського ультразвуку, який називається Індекс плечового тиску в гомілковостопному суглобі (ABPI). Цей тест порівнює кровотік у щиколотці з потоком у руці, щоб з’ясувати, чи є проблеми з кровотоком у гомілці. Можливо, вам доведеться повернутися для проведення доплерівського тесту в інший день або в іншу клініку, але ви повинні пройти цей тест протягом декількох тижнів після першого