І дитина робить 3 - 3 дивовижні продукти для підвищення вашої родючості
Останнє оновлення 8 грудня 2015 року Алісою Вітті 14 коментарів
Плюс 2 тести, які ви повинні зробити зі своїм лікарем, чи хочете ви дитину цього року чи наступного десятиліття!
Кожна восьма пара зіткнеться з проблемами народжуваності. У наші дні, якщо ви активно не берете участь у захисті та збереженні своєї родючості, надто ймовірно, що ви теж станете статистикою. На жаль, все, що є в нашому оточенні, спосіб організації наших днів, те, що ми вкладаємо в тіло і на тілі, складає змову порушити нашу ендокринну систему і не дати нам завагітніти.
Ми живемо насиченим життям, у нас є 5-річні плани, у нас є 10-річні плани, і тоді, коли ми вирішили, що хочемо дитину, зазвичай ми хочемо це прямо зараз! Але якщо ми заздалегідь не попрацювали над усуненням перешкод, які перешкоджають тому, що наші тіла спроектовані так добре, тоді ми опинимось застряглими, потребуючи допомоги на зразок ЕКО, яка коштує як для нашого здоров’я, так і для наш банківський рахунок.
Я не хочу, щоб ти (або хтось) був таким 1 на 8. Дивовижна новина полягає в тому, що ти читаєш це, і тому ти вже прийняв те необхідне, свідоме рішення вибрати для себе соковиту, живучу родючість.
Ви можете змінити свої родючі фактори за допомогою їжі!
Одного разу до мене у віці 43 років прийшла жінка, відчайдушна. Її лікар сказав їй, що рівень ФСГ (фолікулостимулюючого гормону) - ключового родючого фактора - вказує на те, що вона ніяк не може народити дитину природним шляхом. Протягом трьох місяців життя в її Flo, за моєї підтримки, рівень її FSH знаходився в надзвичайно родючому діапазоні. Вона завагітніла природним шляхом і зовсім недавно народила дитину. Рівень ФСГ надзвичайно чутливий до змін у дієті та способі життя, які ми заохочуємо тут, у Flo Living.
Кроки, які потрібно зробити зараз, щоб захистити свою родючість
Але, навіть якщо вам 23, а не 43, я тут, щоб сказати вам, що починаючи зараз, ви не тільки дасте вам краще життя без дитини, більш енергійного, щасливішого настрою, гарячого статевого потягу та приємних періодів, але також майте на увазі, що якщо і коли ви хочете дитину, вона або вона приїде прямо за розкладом.
Я запропоную вам кілька простих способів, як сьогодні ви можете вкласти гроші у своє здоров’я, щоб змінити своє майбутнє.
І дитина робить 3 - 3 дивовижні продукти, що підвищують родючість
- Нут - з високим вмістом природного естрогену, найкращий спосіб ввести більше нуту у свій раціон - це зробити власний хумус. Тримайте партію в холодильнику, щоб їсти з кредиткою. Ось короткий рецепт: 1 банка нуту, 1 т тахіні, 1 т лимонного соку, 1 т оливкової олії, щіпка солі - пюре додати води до бажаної консистенції.
- Кориця - чудова для стабілізації рівня цукру в крові та підтримки регулярної овуляції; ви можете отримати більше цієї спеції у свій день, посипавши її вівсянкою на сніданок, додавши свіжу паличку кориці в гарячу воду для освіжаючого напою або спробувавши мій улюблений трав’яний чай - Настій яблучного коричного запеченого яблука Tazo.
- Лосось і вся жирна риба, багата омега-3 - мама нещодавно відвідувала мене і дитину, і вона вийшла з моєї кухні з цією маленькою мисочкою рибного паштету, яку вона розтерла з сардин, змішаних з тахіні і лимонним соком. Я не думав, що це буде смачним, але це абсолютно смачно! Ви не тільки отримуєте прискорення омега-3, але і тут отримуєте тонну кальцію! Обіцяю, це ідеальна закуска, яка така ситна і смачна. Ось рецепт: відкрийте 1 банку сардин, упаковану у воду, додайте 2 т органічного тахіні, 2 ч. Ложки лимонного соку, сіль за смаком і розімніть виделкою - намажте на селері або глютені тості.