Ідеальна білкова дієта Найкращі рецепти білків Кулінарна книга

Опис

Білок надзвичайно необхідний для відмінної фізичної форми.
Це поживна речовина, яку слід годувати щодня, щоб задовольнити потреби вашого організму.
Дієтичне контрольне споживання білка (DRI) для білка становить 0,36 грама на фунт ваги або 0,8 грама на кілограм.
однак безліч доказів допомагає краще споживати білок для зменшення ваги та абсолютно різних переваг у фітнесі.
Ця книга детально вивчає корисні результати білка та містить вказівки щодо досягнення найефективніших результатів за ідеальною білковою дієтою.

Для вашого тіла воно виконує такі ролі:

---