Ідеальні хіропрактики для схуднення Честер В. А. Брекенрідж Хіропрактика
Перестаньте жити в страху перед надмірною вагою протягом усього життя ...
За даними Національного інституту охорони здоров’я, дієти відновлюють майже всю втрачену вагу протягом 5 років після дієти.
Для цього є 3 основні причини:
- Однією з найбільших небезпек дієти є втрата м’язової маси разом із жиром.
- Для спалювання калорій потрібні м’язи. Тому, коли ви зменшуєте свою м’язову масу за допомогою дієти, у вас буде менше м’язів для спалювання калорій після того, як ви повернетесь до звичного режиму харчування. Іншими словами, ви повернете втрачену вагу.
- Якщо ви знову почнете дієту, ви втратите ще більше м’язів, додатково стримуючи вашу здатність спалювати калорії.