Ідеї ​​здорового обіду Шпинатові білкові млинці з лососем; Крем-крем для обличчя MYPROTEIN ™

Джема Амері

Письменник та експерт/Опубліковано

Поділіться цією сторінкою

Коли вам потрібен привід їсти млинці на обід, спробуйте млинці зі шпинату.

білкові

Інгредієнти

  • 2 совки Неароматизована білкова суміш для млинців
  • Жменя шпинату
  • ½ чайної ложки Кокосове масло
  • 100г скибочок копченого лосося
  • 150 мл знежиреного крем-крему
  • 1 ст. подрібнений цибуля-лук
  • 100 мл молока на вибір

Метод

1. Налийте молоко, білкову млинцеву суміш та шпинат у блендер або кухонний комбайн і обробляйте, поки не залишиться грудочок. Далі поставте антипригарну сковороду на середній вогонь і додайте кокосове масло.