Ігри на пам’ять Харчуйтесь добре, щоб запам’ятати EurekAlert! Новини науки
Дослідники UTS виявили сильний зв'язок між споживанням певних груп продуктів харчування та втратою пам'яті та супутніми захворюваннями серця
Технологічний університет Сідней
ЗОБРАЖЕННЯ: Група продуктів харчування та стан пам’яті можуть різнитися у різних вікових груп. дивитись більше
Кредит: Тіяна Дрендарський/Unsplash.com
Здорова дієта необхідна для гарного життя, але з віком нам слід змінювати те, що ми їмо?
Науковий співробітник UTS, доктор Луна Сю, вивчив дані 139 000 австралійців старшого віку і виявив міцний зв'язок між певними групами продуктів харчування, втратою пам'яті та супутніми захворюваннями серця або діабетом.
Доктор Сюй виявив, що велике споживання фруктів та овочів пов'язане зі зниженням шансів втрати пам'яті та супутньої серцевої хвороби. Високе споживання продуктів, багатих білками, було пов’язано з кращою пам’яттю.
Доктор Сю також виявив, що зв’язок між групою їжі та станом пам’яті може різнитися у різних старших вікових груп. Її дослідження показали, що люди у віці 80 років і старше з низьким споживанням круп мають найвищий ризик втрати пам'яті та супутньої серцевої хвороби.
"Наше сучасне дослідження передбачає, що рекомендації щодо здорового харчування споживаних злаків для профілактики втрати пам'яті та супутніх серцевих захворювань для людей похилого віку можуть відрізнятися в порівнянні з іншими віковими групами", - сказав д-р Сюй, який проводить докторську стипендію Фонду серця.