Індичка Шніцель JENNIE-O® Рецепти

Шукаючи ласощі, яке наповнює вас, не витрачаючи багато калорій, спробуйте цей рецепт індички з шніцелем! З 230 калоріями та 34 г білка, це рецепт вечері, який чекає, щоб він потрапив до вашого столу.

грудей індички

Загальний час

Розмір порції

Інгредієнти

2

5

ложки борошна, розділені

2

ложки тертого пармезану

чайну ложку меленого мускатного горіха

1

1

(17,6-унція) пакет JENNIE-O® Екстра пісні котлети з грудей з індички

2

ложки свіжого лимонного соку, за бажанням

чашка курячого бульйону, за бажанням

Напрямки

1

Нагрійте духовку до 200 ° F.

2

У неглибокій тарілці або пиріжковій тарілці збийте яєчні білки та молоко. Додати 2 столові ложки борошна, сиру, перцю та мускатного горіха; добре перемішати. Розігрійте велику антипригарну сковороду на середньому вогні. Додайте масло і нагрівайте, поки масло не заскрипить.