Індійська очисна дієта Сенека Здоровий спосіб життя
Пов’язані статті
- 7-денна дієта клініки Майо
- Детокс-дієта для діабетиків
- ГМ-дієта та авокадо
- Як тренуватися для жіночого змагання з ліплення на тілі
- Які продукти можна їсти на дієті Орніша?
- Дієти олімпійських борців
Індійська очисна дієта Сенеки - це чотириденний ритуал детоксикації, призначений позбавити організм людини від токсинів, одночасно зміцнюючи травний тракт і збагачуючи внутрішні органи важливими мінералами. Режим застосовується в основному для оздоровлення та очищення, а не як інструмент для схуднення. Дієтичне споживання обмежується трав’яними чаями, овочами, фруктами та бульйоном.
Історія
До напливу європейських поселенців традиційний раціон корінних американців сильно залежав від "кишок і жиру" при споживанні великої кількості тваринного білка і жиру. Корінні племена Північної Америки регулярно практикували різні ритуали посту як засіб досягнення духовного та фізичного очищення. Відомій травниці Ханні Крегер широко приписують популярність індійської очисної дієти Сенеки у своїй книзі "Нестарілі засоби з материнської кухні".
Дієта
Очищення товстої кишки - мета першого дня цієї дієти, а фуршет призначений саме для цього. На щастя, насолоджуйтесь скільки завгодно фруктів, абсолютно без обмежень щодо кількості та сорту. Банани - це єдині фрукти, заборонені в цьому 24-годинному сегменті.