Індійські креветки Каррі Легкі здорові середземноморські дієтичні рецепти від Dr.

Порцій: 4 | Розмір порції: близько 2 склянок (креветки 4 унції)

Час приготування: 30 хвилин

Цей рецепт можна легко помножити, а залишки - чудові. Подавати з коричневим рисом або кокосовим рисом.

Інгредієнти

• 2 ч. Л. оливкова олія екстра вірджин
• 2 зубчики часнику (подрібнені)
• 1 середня біла цибуля (нарізана скибочками)
• 1 середня червона цибуля (нарізана скибочками)
• 1 склянка 2% молока (розділене)
• 1 ст. кукурудзяний крохмаль
• 1 ст. порошок каррі
• 2 ч. Л. гарам масала
• 2 ч. Л. меду
• 1/2 ч. Л. сіль
• 1 склянка нежирного (полегшеного) несолодкого кокосового молока
• Великі креветки (очищені та очищені)
• 4 ст. свіже листя кінзи

---