14-денний курс детоксикації йоги та розширення можливостей Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Цьому веселому та простому реальному заняттю з детоксикації, розширення можливостей та втрати зайвої ваги в Інтернеті займається Седі Нардіні, одна з викладачів йоги, що зростає, та експерт у поєднанні конкретних тренувань йоги з дієтою та здоровим життям.
Цей онлайн-клас йоги призначений навчити вас 14-денному розпорядку дня яким ви можете слідувати протягом усього життя, щоб зменшити вагу, зберегти своє тіло більш вільним від токсинів і зайвої ваги. Її новаторський метод викладання показує вам, наскільки ефективною може бути йога, зберігаючи при цьому розслабленість, ентузіазм та розвагу. Просто дотримуйтесь її вказівок, роблячи по одному кроку протягом 14 днів. Закінчивши, ви почуватиметесь бадьорим, молодим і готовим почати знову!
Щойно додано нове бонусне тренування для 14-денної програми! Це допоможе вам розхитати ситуацію та дасть вам можливість використовувати будь-коли, протягом або після 14 днів!
Що таке Ultimate Wellness?
- Трансформація відбувається на багатьох фронтах: у тому, як ви ставитеся до свого тіла за допомогою фітнесу та їжі, в якості стосунків із собою чи іншими, яких ви культивуєте, та в якості вибору, який ви робите.
- Сейді пропонує вам йогу не просто як спосіб підтримувати фізичну форму, а йогу як багатогранну практику, яка допомагає вести здорове, щасливе та наділене життям життя. Це те, що Седі називає "Кінцевим оздоровленням".
Для кого цей курс:
- Той, хто прагне перетворити своє тіло, розум та здоров’я всього за 2 тижні. Цей курс включає сильну йогу з модифікаціями для початківців. Ви повинні бути несерйозно пораненими і здатними до певних вправ.