Інформація про харчування для Cheez-It Our Everyday Life
Сирні сухарики - це універсальна закуска, яку можна запакувати в шкільний обід, подати в якості закуски або перекусити, відпочиваючи вдома. На полицях магазинів можна знайти кілька марок сирних сухарів, серед яких Sunshine Cheez-Its, виготовлене Kellogg's. Доступні кілька смаків Cheez-Its, включаючи оригінальний сир чеддер.
Розмір порції
Рекомендований розмір порції оригінальних сухарів Cheez-It - 27 сухарів, що становить 30 г. Розраховуючи харчові дані для сухарів, обов’язково враховуйте, скільки сухарів ви їсте. Приймаючи їжу з коробки, легко з’їсти кілька порцій за один прийом. Наприклад, якщо ви з'їсте 54 крекери, це складає дві порції сухарів.
Калорії
Кожна порція оригінальних сухарів Cheez-It з 27 крекерами містить 150 калорій, в тому числі 70 жирів. Якщо ви споживаєте 2000 калорій на день, кожна порція сухарів складає 7,5 відсотка від загальної добової норми споживання.
Сухарі Cheez-It містять 8 г жиру на порцію. Загальний вміст жиру дорівнює 12 відсоткам рекомендованого щоденного споживання жиру, якщо ви їсте 2000-калорійну дієту. Жир у Cheez-Its включає 2 г насичених жирів - 10 відсотків від максимально рекомендованого щоденного споживання - а також 4 г поліненасичених жирів і 2 г мононенасичених жирів. Cheez-It не містить будь-яких жирів та холестерину.