Інформація про тренінг з питань харчування TDAE; TD Спортсмени Edge
ЯКЩО НЕ ЗАРАЗ, ПОТІМ КОЛИ?
ЧАС ЗАРАЗ ЗАРАЗ
Що чудово в цій програмі?
За підтримки TD Athletes Edge Lifestyle Nutrition Coaching ви дізнаєтесь, як:
Їжте краще, без підрахунку калорій, балів або скрупульозного вимірювання їжі.
Робити успіхи, не катаючись на злетах і падіннях виснажливих йо-йо дієтичних гірок.
Покиньте довільні правила чорно-білої їжі, навчіться слухати своє тіло, налаштовуватися на те, як різні продукти змушують вас почуватись, і копати глибше, щоб усвідомити свої ознаки голоду та повноти.
Досягайте і підтримуйте свої цілі щоденними діями, коли ви дізнаєтесь, як орієнтуватися у відповідності зі своїми звичками, незважаючи на неминучі криві кульки, які життя кине на вас.
Результат? Ви:
Нарешті перетворити своє тіло так, як ти хотів роками.
Відпустіть плутані правила харчування, а натомість навчіться довіряти собі, що робити і як це робити.
Дізнайтеся, як це зробити керувати стресом і почуватися впевненіше у вашому тілі зсередини назовні.
Відмовтеся від йо-йо дієт, раз і назавжди, і ніколи не озирайся назад.
Якщо серйозно, уявіть, як жити своїм життям.
почуття фізично та психічно сильний, здатний прийняти будь-який виклик, не турбуючись про те, що ваш рівень енергії, статура чи харчові звички завадять.
не відставати від своїх дітей чи онуків, не відчуваючи болю, завітри або виснаження.
. практикуючи збалансований підхід до прийому їжі від якого ви не відчуваєте необхідності робити перерву, замість того, щоб відчувати, що ви або в'їжджаєте або виходите з "фургона".
гордо позують для фотографій не відчуваючи, що не впізнаєш себе.
Справді, це життя чекає на вас.
ЯК МИ РОБИМО
ТОРУВАННЯ З ТЕХНОЛОГІЙНОГО ХАРЧУВАННЯ TDAE ЖИТТЕ ГУТКО СТРУКТУРОВАНЕ ТАК, ЯКЕ ВІДПОВІДАЄ ВАШЕМУ ЖИТТЮ, А НЕ В ІНШОМУ РУКУ.
Ми знаємо: життя зайняте більшу частину часу. Ви не самотні в цьому.
Жонглируючи роботою, домашнім господарством, школою, доглядом, легкою атлетикою та кидайте туди всі інші сюрпризи, які піднімає життя, і речі швидко ускладнюються. Це рідко змінюється.
Саме тому наш підхід відрізняється.
Навчання харчуванню способу життя вчить вас, як зробити здоровий спосіб життя вписуватися у ваше життя, незалежно від того, наскільки шалені речі стають.
Наш підхід, підкріплений програмним забезпеченням та навчальною програмою ProCoach від Precision Nutrition, працював для тисяч клієнтів, які досягли неймовірних результатів, втратили сотні тисяч фунтів і отримали набагато більше натомість.
Навчальна програма побудована таким чином, щоб вона відповідала вашим найгіршим дням, а не тим рідкісним найкращим дням, коли у вас є достатньо часу для фізичних вправ, а потім годину, щоб зробити кожен прийом їжі з нуля. Ви знаєте ті найгірші дні, коли ви цілий день гасите пожежі на роботі, або, можливо, ви знесилені від школи, або ваші діти тануть, а потім холодильник гине? Незалежно від вашої ситуації, у всіх нас бувають такі дні, коли стрес накопичується, і ми не маємо годин, щоб дати нам можливість керувати своїм здоров’ям та харчуванням.
Замість того, щоб знущатись над вами, просити вас висмоктувати його та жорсткіше, або припускати, що ви не отримаєте результатів, яких ви прагнете, якщо ви не хочете цього досить сильно, ми застосовуємо співчутливий підхід тут, у TDAE. Ми зосереджуємось на прогресі, а не на досконалості, завдяки дрібним змінам, які можна здійснити, що з часом послідовно та віддано додає великих результатів.
Ми робимо це через освіту, роздуми, дії та підзвітність. Цьогорічна (або 6-місячна) програма харчування, зосереджена на розвитку стійкого харчування та звичок у способі життя шляхом щоденних невеликих дій та додаткових уроків, які ви можете слухати чи читати, що підтверджують звичку, над якою ви працюєте протягом двох тижнів. Деякі уроки містять подальші запитання, які надсилаються вашому тренеру та зберігаються у вашому власному інтернет-журналі. Ви щодня реєструєтесь в Інтернеті, щоб повідомити, чи вживали ви заходів щодо своєї звички, читаєте повідомлення від тренера TDAE або записуєте свої необов’язкові виміри тіла та інші маркери прогресу кожні 2-4 тижні. Ці показники відстежуються, і ви разом із тренером бачите всі прочитані вами уроки, звички, які ви відстежували, та вимірювання, які ви записали.