Інфрачервоний HIIT і втрата жиру HOTWORX
Інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT) виявилося ефективнішим за традиційні тренування щодо використання жиру як палива, особливо в поєднанні з інфрачервоним тепловим середовищем, таким як фітнес-сауна HOTWORX.
Надмірне споживання кисню (EPOC) набагато вище при HIIT завдяки кисню, необхідному вашому організму для відновлення після наборів високоінтенсивних тренувань. В Інфрачервона енергія та тепло навколишнього середовища для тренування негайно спрацьовують, щоб також підняти пульс. В EPOC, або калорія після опіку, більша у порівнянні з іншими формами фізичних вправ. В Більше спалювання калорій зазвичай дорівнює більшій втраті жиру.
Інфрачервоний HIIT направить ваше тіло в EPOC швидше, ніж інші більш традиційні форми вправ. "Це, в свою чергу, підвищить споживання палива і, зокрема, жирових запасів організму".
Інфрачервоний тренінг - це метод виробництва білків теплового шоку та гормону росту на природу в організмі. «Викид гормону росту - це лише один із способів, що гіпертермічна підготовка збільшує ріст м’язів. Це також зменшує кількість деградації білка, яка природним чином відбувається як під час використання м’язів, так і при їх неробочому використанні. Як результат, це збільшує чистий синтез білка у ваших м’язах, що в кінцевому підсумку сприяє зростанню м’язів. ”Гіпертермічна кондиціонування за визначенням просто являє собою акт, що дозволяє вашому тілу адаптуватися до нагрітого середовища, такого як інфрачервона сауна. В Звичайно, коли склад тіла змінюється на більш високий вміст м’язів, ліпіди можуть бути більш ефективно використані як джерело палива.