Інноваційний план дієти для чоловіків Інноваційні чоловіки; s здоров’я
Зараз ваш мозок вважає, що йому потрібно годувати тіло, яке важить те, що ви важите зараз, навіть якщо це не ваша ідеальна вага.
Марк Діжуліо, доктор медицини, FACEP
Медичний директор
Інноваційна чоловіча клініка, Лінвуд, Вашингтон
Група інноваційних лікарів
Мене звати доктор Марк Діжуліо. Я - медичний директор Інноваційного бюро здоров'я чоловіків Лінвуда. Я здобув освіту дієтолога до того, як стати лікарем. Я написав план дієти, який використовує група інноваційних лікарів. Він базується лише на здорових фізіологічних принципах. Щоб досягти успіху, вам не потрібно випивати 3 галони зеленого чаю або споживати бушель капусти. Але вам потрібно звернути увагу на ці основні принципи, якщо ви хочете мати життя без зайвих ваг.
Якщо ви читаєте це, ви не задоволені своєю вагою або, можливо, ви відчуваєте, що хтось може отримати вигоду з того, що ми можемо запропонувати. У будь-якому випадку, ви, мабуть, занадто добре знайомі з природою людей, які ніколи не можуть зберегти свою вагу до керованого рівня. Причина цього полягає в тому, що значення заданого значення тіла.
Дізнавшись про свій рівень тіла
Зараз ваш мозок вважає, що йому потрібно годувати тіло, яке важить те, що ви важите зараз, навіть якщо це не ваша ідеальна вага. Ваш мозок не дивиться в дзеркало. Якщо ви схуднете, мозок все одно захоче годувати важче тіло, до якого звикло. Важливість стійкої втрати ваги полягає у СКИДАННІ встановлених значень організму. Це вимагає місяців при новій вазі. Ось чому ця програма працює. Якщо ви бачите, що ваша вага підкрадається, ви просто повертаєтесь до одного з рівнів і тримаєте вагу вниз. Ваш стимул - НЕ повертатися до старих звичок. Якщо ви набираєте вагу, це посилює стару задану величину. Ви не хочете робити 1 крок вперед і 2 кроки назад. Це має вирішальне значення для підтримки нової структури тіла.