Інтегрована акупунктура для схуднення та втрати ваги
Пол Л. Реллер Л.А.к./Останнє оновлення: 03 серпня 2017 р
Цілісний підхід до схуднення для кращого здоров'я
Проблеми зі стандартними підходами до схуднення в сучасній медицині:
Окрім тривожного збільшення серцево-судинного ризику та численних побічних ефектів, що спостерігаються у більш ніж 10 відсотків пацієнтів, відібраних в ході клінічних випробувань, ці препарати, що базуються на вузьких клінічних цілях, використовуючи похідні амфетаміну та модуляцію серотоніну, мають поганий досвід довгострокового зниження ваги, оскільки Ну. У жовтні 2010 року виробник Meridia добровільно зняв препарат із ринку в очікуванні рекомендації FDA щодо відмови. Цей препарат отримав рекомендацію консультативної комісії FDA проти схвалення, коли він був запроваджений в 1997 році, а подальше довготривале клінічне дослідження показало, що він протягом тривалого курсу зменшив масу тіла лише на 2,5%, одночасно підвищуючи артеріальний тиск і збільшуючи частоту серйозних серцево-судинних подій на 16% (див. посилання на статтю NY Times нижче). Також було визнано, що основний препарат у Meridia, сибутрамін, є значним компонентом безрецептурних дієтичних препаратів, а FDA також видала попередження, в якому сповіщає споживачів щодо цього ризику. Проблеми з попередженнями FDA полягають у тому, що пацієнти та лікарі їх ігнорують.
Пакет допомоги в цілісній медицині поєднується з розумінням
Чому існує так багато різних дієт, програм, доповнень та ліків, щоб люди схудли? Оскільки втрата ваги при ожирінні є складною проблемою, яку нелегко виправити. За підрахунками, у США понад 119 мільйонів людей страждають від надмірної ваги або ожиріння із загальної кількості населення 305 мільйонів. Очевидно, що нинішні підходи не працюють, і нам, як населенню, потрібно почати розглядати цілу картину.
Спершу ми повинні спершу почати з основ і спробувати з’ясувати, чи можна просто вирішити проблему схуднення. Для спрощення, припустимо, що існує 2 основних типи людей, які прагнуть схуднути: 1) особи, які розвинули певний ступінь клінічного ожиріння, і 2) особи, які вважають себе надмірною вагою і хотіли б бути худішими.
Для людини, яка не має справжньої проблеми зі здоров’ям, яку ми могли б назвати ожирінням і хотіли б виглядати краще, споживання меншої кількості калорій та збільшення спалення калорій, будучи менш сидячим та більш активним, як під час фізичних вправ, так і в повсякденних режимах, ефективно призведе до втрати ваги. Відсутність їжі протягом 3+ годин щодня також допоможе. Фітотерапія та дієтичні добавки, а також зміни дієти можуть дуже принести користь цій людині. Акупунктура посилить цю користь. Однак втрата ваги не відбудеться, якщо людина не покращить споживання їжі та не збільшить щоденну діяльність. Якщо надлишок апетиту є проблемою, існують трави для зниження апетиту. Якщо депресія та тривога викликають запої, є ефективні методи лікування депресії та тривоги. Якщо травлення та виведення нездорові, здуття живота, запор, печія тощо, ці проблеми також можна ефективно лікувати. Пацієнт повинен чітко пояснити лікареві, які проблеми сприяють збільшенню ваги та труднощі зі зниженням ваги. Потрібно дотримуватися покращеного харчування та підвищеної активності.
Для людини, яка не може схуднути або незрозуміло набрала вагу, існує основна проблема зі здоров’ям, яку необхідно вирішити. Ці проблеми зі здоров’ям, які призводять до небажаного набору ваги та неможливості схуднути, ми можемо називати ожирінням, що не означає, що людина надзвичайно товстий. Щоб досягти успіху у вирішенні проблеми, потрібно пережити емоційні реакції на слово ожиріння та прийняти об’єктивний погляд на своє здоров’я. Ось деякі найпоширеніші причини ожиріння: