Інтернет-коучинг; Курси Хронічний біль; Тренер-викладач, FNTP та персональний тренер; Ланкастер ПА
Все створене тут створено для того, щоб ви були здорові в цю мить і на все життя!
Дієтотерапія та коучинг здоров’я
Довготривалі результати - це гармонія між мисленням, діями та підзвітністю. Це звучить знайомо?
Ви розчаровані і відчуваєте, що вам потрібні зміни у вашому житті?
Ви почуваєтесь більш в’ялими, ніж придатними?
Вам бракує енергії, необхідної для повноцінного життя?
Твоє тіло болить, і ти просто більше не відчуваєш свого молодого, яскравого Я?
Якби ти сказав 'так' на будь-яке з них, тоді мої тренерські програми можуть бути вашою відповіддю.
Розбийте своє плато
Це 12-тижнева програма тренінгів з питань охорони здоров’я та персональних тренувань у форматі 1: 1, яка розроблена для виховання та допоможе вам збалансувати все своє тіло, всередині та зовні, одночасно приводячи вас у найкращі форми свого життя. Разом ми зосереджуємось на:
Дізнавшись, як розум, тіло і дух працюють як цілісна одиниця, і як оптимізувати це, щоб допомогти вам досягти своїх цілей
Харчова терапія та гормональний баланс
Гармонія стресу та методи заземлення
Фізичні вправи та те, як правильно робити це для власного унікального тіла
Методи отримання більшої енергії
Як покращити свій духовний зв’язок
Потім ми використовуємо свої навички та застосовуємо їх до повсякденних життєвих ситуацій, які є унікальними для вас, щоб ви дізналися реальні способи зламати своє плато у житті!
Чого можна очікувати?
Ви втратите реальну вагу, зменшивши час, проведений у тренажерному залі або заняттях
У вас буде менше газів, здуття живота і краще травлення
Ви зменшите свій щоденний стрес легко і ефективно
Ви отримаєте більше впевненості в собі та самосвідомості, щоб допомогти збалансувати своє життя
Ви можете схуднути на 5-8 фунтів протягом перших 4-6 тижнів програми
Ви отримаєте друга, який стоїть за вами і тримає вас натхненним і відповідальним
Ви отримаєте на 30-50% більше енергії та бадьорості
Ви можете зменшити головний біль і напружені, болючі м’язи щонайменше на 50%
Ви отримаєте контроль над своїми емоціями, що б не сталося
Ви придбаєте більше сили та витривалості, щоб грати зі своїми дітьми та своєю родиною
У вас буде менше тяги до цукру
Ви будете видавлювати негативні, застарілі моделі мислення, щоб збільшити свій особистий успіх
Ви станете ефективнішими та менш напруженими протягом усього дня
Пожвавити
Це 10-тижнева програма коучингу в режимі он-лайн, орієнтована на запалення, біль та велику кількість енергії. Ця програма полягає у поєднанні навчання з кроками дій, при цьому маючи підтримку та підзвітність ваших онлайн-партнерів щодо звітності. Найкраща частина? Ви можете зробити це, не виходячи з дому та у свій час! Ви дізнаєтесь, як усунути плутанину з харчування та почати вживати їжу як ліки. Ви дізнаєтесь, як вибрати вправи та рух тіла, які вам підходять, щоб вони знову стали веселими. І ви отримаєте реальні життєві стратегії, як керувати стресом і думати щасливіше. Що це насправді означає для вас? Більше енергії, менше запалення, полегшення болю та більше задоволення у вашому житті!