Інтернет-курси Geneen Roth
Geneen записала два аудіо курси, Жінки Їжа і Бог і Якби любов могла говорити: Правила харчування, заснована на її першому бестселері New York Times «Жінки про їжу та Бога». Кожен курс пропонує вісім 90-хвилинних занять. Запишіться зараз і вчіться у Geneen у своєму власному темпі. Змініть свої стосунки з їжею та своїм тілом так, як ви ніколи не вважали можливим.
Курс 1: Жіноча їжа і Бог
Ваше ставлення до їжі, якою б суперечливою вона не була, є дверима до свободи. Курс "Принципи" - це просто просте керівництво для вашого життя. У 8-частинній програмі Джинін викладає основні принципи та багато практик, які є основою її програми змін та трансформації.
Хто повинен пройти цей курс?
Візьміть курс "Їжа і Бог для жінок", якщо у своєму житті ви бачите такі моделі.
- Думайте про їжу чи їжу чи свою вагу частіше, ніж хотіли б - або гірше, майже щохвилини кожного дня.
- Спробував безліч дієт, схуд і повертався знову і знову.
- Боріться зі своєю вагою, почуттями про себе та своїми стосунками з їжею.
- Використовуйте їжу для лікування, утоплення або приховування своїх почуттів від себе чи інших.
- Почувайтеся безнадійно коли-небудь звільнитися від своєї одержимості їжею, їжею або вагою. Їжте, коли ви не голодні, і не зупиняйтеся, коли вам досить.
- Відчуйте, що у вашому житті не вистачає чогось, що ви намагаєтеся наповнити їжею.
- Майте проблеми з вірою у власну гідність.
- Відчувайте злість чи сором перед собою через розмір вашого тіла.
- Знайте, що в житті є щось більше, але не знаєте, як це знайти.
Якщо ви думаєте, що готові внести ці зміни у своє життя, можете почати прямо зараз.
Курс 2: Якби любов могла говорити: Правила харчування
В основі роботи Генін лежать її сім Керівних принципів харчування. Коли ви навчитеся включати їх у своє життя, ви відчуєте перехід від “можливості” до реальних результатів. За допомогою цього Інтернет-курсу ви можете легко навчитися розуміти та використовувати Правила їжі Geneen, ставши на шлях цілісності та радості.
Хто повинен пройти цей курс?
Пройдіть цей курс, якщо у своєму власному житті ви бачите такі моделі.
- Ви хочете закінчити свою війну їжею раз і назавжди.
- Ви хочете їсти, коли ви голодні - і зупиняйтеся, коли цього не робите.
- Вам потрібно розпізнати і перестати слухати Голос сорому, який говорить вам, що хто ви занадто чи недостатньо хороший (і що закінчення цієї війни їжею неможливо!). Натомість ви навчитеся ставитись до себе з добротою та цікавістю, що розкриє вашу одержимість їжею.
- Ви хочете припинити вживати їжу як наркотик, намагаючись лікувати нудьгу або хворобу, втрату горя, порожнечу, самотність чи неприйняття чи будь-яке інше почуття, яке ви не бажаєте відчувати.
- Ви відчуваєте потребу зв’язатися з життям тут і зараз і зрозуміти, що ви насправді шукаєте.
Якщо ви думаєте, що готові внести ці зміни у своє життя, можете почати прямо зараз.
Запрошення від Geneen
Ніколи і ніколи в будь-який час не було правдою, що цінність душі, людського духу залежить від числа в масштабі.
Незалежно від того, наскільки ви витончені, чи багаті, чи зламані, чи просвітлені, те, як ви їсте, говорить про все. Якщо ви повторний дієтолог або хтось, хто багато разів схуд, лише виявивши, що щасливішого життя, про яке ви думали, все ще бракує, якщо ви вважаєте, що вам не можна довіряти навколо їжі або збираєтеся залишити надію на коли я переходжу на інший бік одержимості, я знаю, що ти почуваєш. Я сам був там і знаю, що позбавлення та жорсткі розмови не працюють. Не в довгостроковій перспективі.