Інтерв’ю Надихаюча історія про схуднення
Відвертий спосіб життя та виховання дітей
Надихаюча історія про схуднення. 41 кілограм вниз, і все ще йде.
Зустріньте Беверлі. Моя сестра в законі. Коли я вперше зустрів Бев, це було тоді, коли я почав зустрічатися зі своїм нині чоловіком. Я пам’ятаю, як я ходив до них додому на винос піци та “зустрітися та привітатись” з нею та її чоловіком, Крейгом. На той час Бев була вагітна від сина Даніеля, якому зараз 5. Я пам’ятаю, як через кілька годин вийшов з їхнього дому і сказав Барі: „Я не впевнений, що ми можемо бути разом, ваша сім’я просто ні поспілкуйся зі мною '". Я рада, що витримала, бо, незважаючи на те, що знадобилося все життя, щоб Бев - і мої свекрухи - відкрилися мені, варто було почекати. Крім того, Бев більше не вагітна, і не вагітна Бев любить вино. А Вино, що підживлює Бев, - абсолютний шум.
У грудні минулого року ми запросили сім'ю на ранній різдвяний обід, і коли Бев пройшла через двері, я сказав їй: "ти виглядаєш фантастично!", І вона це зробила. Вона не сказала нам, але нещодавно розпочала програму схуднення та фізичних вправ, і хоча на цьому етапі вона схудла лише на кілька кілограмів, вона була абсолютно промениста. Швидше вперед до 10 місяців пізніше, і Бев схудла на 41 кілограм і все ще сильна.
41 кілограм. Я затримаю це на мить.
Оскільки Бев є Бев і дуже тиха, вона (як би я не зробила) не зробила великої справи щодо цього абсолютно масового досягнення. Тож я буду робити це від її імені, бо мене надихає ця подорож втратою ваги та способом життя, яку вона розпочала, і я думаю, що її прогрес та результати заслуговують на медаль.
Я дозволю їй розповісти свою історію своїми словами нижче, але я хотів сказати їй, як я пишаюся нею. Молодці сестре, ти натхнення. Дякуємо, що поділилися своєю чудовою історією.
Розкажи мені трохи про себе
Мене звуть Бев, і я дружина, мама двох дивовижних маленьких і жінка, яка займається кар'єрою. Мої дві найбільші любові - читати і пити вино, і якщо я отримаю хвилинку, щоб зайнятися обома одночасно - НЕБО! Я завжди був трохи кремезним, і в різні терміни я сильно набрав вагу, а потім прийшов вага вагітності, а потім - вага "Я шкодую себе". Дійшло до того, що я був нездоровим і нещасним, і мені потрібно було щось з цим зробити. На даний момент я в найкращій подорожі у своєму житті - я худну і щасливий, і здоровий.
Що стало для вас пусковим механізмом, що викликало бажання схуднути
Я розпочав нову роботу у вересні 2015 року в компанії, в якій живуть молоді та енергійні люди. Я любив довкілля з 1-го дня, але відчував, що не зовсім вписуюсь, не тому, що оточуючі поводилися зі мною по-різному, а тому, що я був товстий і відчував, що не належу. Це кілька тижнів грало в моїй свідомості, і я починав ставати нещасним, блукаючи, чи правильно зробив вибір роботи, блукаючи, чи не повинен був я залишитися в своїй попередній компанії, де це стало прийнятим. Жодного разу в усіх цих зауваженнях я не думав, "можливо, мені слід спробувати схуднути", до вечора 14 листопада 2015 року, коли, сидячи у вітальні, граючись зі своїми дітьми, Даніель підняв на мене середину нашої гри і сказав: "мамочко" чому ти такий ТОЛЬКИЙ? " Серце розбилося, я всю ніч плакала! Я не сердився на нього, він не розумів шкоди, яку завдають його слова, я сердився на себе. Вперше за всі мої товсті роки - я зміг визнати собі, що товстий і що хочу, щоб це змінилося. Наступного ранку я обійняв його найбільше за все і подякував - я вже вирішив - його слова змінять моє життя!
Ви вже починали програму схуднення в минулому, чи це була ваша перша спроба?
Програма схуднення - Ні! Дієтна примха - я перепробував їх усі, від прийому близько 20 таблеток на день до вживання лише зеленої їжі протягом двох тижнів. Ви називаєте це, я спробував це. Я завжди шукав швидкого виправлення і втратив би трохи ваги (5 - 7 кг). Тоді мені нудно було б сухих курячих грудок та зеленої овочі, я повернувся б до старих звичок (вуглеводів! Вуглеводів! Вуглеводів!) І набрав би його разом із парою зайвих кілограмів.
Як ви думаєте, як було цього разу? Що змусило вас дотримуватися цього?
Ці невинні слова з вуст моєї милої дитини (мамо, чому ти така товста). Це був не хтось, хто мене засуджував (що вже так багато траплялося в минулому), це не хтось говорив мені, що мені потрібно їсти дієту чи займатися фізичними вправами, це не був хтось неприємний чи підлий. Це моя мила дитина задавала запитання, невинне запитання, питання, яке, на його думку, не викликало б стільки туги, питання, яке змусило мене визнати, що я товстий. До цього в глибині душі я це знав, але в голові міг це виправдати. У той момент усі виправдання відпали - я був товстий! Якщо визнати це перед самим собою, це зробило це іншим, я вносив зміни, бо хотів цього не робити, бо це те, що люди очікували від мене робити.
Скільки ваги ви втратили?
Дотепер я втратив 41 кг і 5 розмірів штанів.
Коли ви розпочали цю подорож? Розкажіть мені трохи про те, як все починалося, і що відбувалося за х місяців, відколи ви в ньому
Подорож розпочалася вранці після того, як Даніель запитав мене, чому я товстий. Я розбудила свого чоловіка рано вранці і запитала його, чи може він грати в "маму" протягом наступних 6 місяців. Я сказав йому, що мені потрібно витратити трохи часу, щоб розібратися, і запитав його, чи може він ще трохи допомогти з дітьми. Тепер не поймайте мене неправильно - він зробив свою належну долю дитячих обов’язків і є найдивовижнішим батьком, але мені потрібно було, щоб він взяв ще трохи, щоб я міг вибратися і потренуватися. Він погодився без запитань.
Того ранку я прийшов у спортзал. І якимось чином планети були вирівняні того дня, тому що тієї ночі одна з моїх дуже близьких подруг запитала мене, чи не хочу я приєднатися до неї, бігаючи два ранки на тиждень. Отже, з усіма вправами, настав час починати дієту. Я знайшов даму, близьку до роботи, яка спеціалізувалася на зниженні ваги, і протягом наступних 10 тижнів вона проводила мене через зміну способу життя. Я худнула і була щаслива! Прийшов грудень і пішов грудень, і я все одно схудла (я маю на увазі, хто худне в грудні правильно). Я займався 6 разів на тиждень і починав відчувати себе більш людяним.
Одного недільного дня в січні під час обіду з родиною тато кинув мені виклик зробити 70,3 Ironman у Дурбані 20 червня. Зараз я не можу звинуватити вино в цьому, оскільки в січні я випив алкоголь, але, після чату з чоловіком (бо це мало означати більше часу поза домом), я прийняв, це було. Я придбав собі дивовижного тренера (який теж є моїм братом), купив собі велосипед та всю іншу атрибутику, яка поєднується з тренуванням у триатлоні, і розпочав найвиснажливішу програму тренувань. Я тренувався 9, іноді 10 разів на тиждень - і коли я не тренувався, я спав. Це виснажувало! Я погано харчувався для тих, хто так сильно тренувався, і хоча леді з втратою ваги, з якою я бачилася, була приголомшливою, мені потрібен був хтось, хто міг пройти мене через усі тренування і все одно допомогти мені схуднути. Я виявив себе спортивним дієтологом (досить запеклими жінками), який розробив для мене план харчування, і з початку березня я бачу її раз на тиждень - це тримає мене під відповідальністю!