Інтерв’ю з винищувачами Полін Нордін
Ви коли-небудь були кардіо-зайчиком і уникали розділу з вільною вагою?
Ніколи. Я завжди відчуваю худий жир, якщо я не тренуюся з вагами, АЛЕ я роблю тонни кардіо, щоб залишатися розірваним. Це не моя природна будова, щоб бути мініатюрною і розірваною, а навпаки. Багато людей у тренажерному залі бачать, як я роблю тони кардіо в AM, думаючи, що я не тренуюся з обтяженнями. DUH у вас немає такого тіла, як тільки від кардіо, ха-ха! Їх там немає, коли я повертаюся на сеанс No2 вночі.
Що ви думаєте про те, коли доводиться глибоко копати і виштовхувати цю останню репутацію?
До того, як мені було надано картку постійного проживання в Америці (я з Швеції, ви знаєте), я сказав собі: "Поліна, якщо ти справді хочеш переїхати до Америки, ти МОЖЕШ зробити цю репутацію, якщо ти цього не зробиш, ти не є 100% відданий! "
Ваші біцепси дивовижні ! Подейкують, ви більше не тренуєте їх, це правда?
Так, я припинив безпосереднє навчання їх у травні 2006 року, бо вони зробили мої плечі менш широкими. Мені також не сподобався громіздкий вид збоку. Зараз я треную їх дуже мало в комбінації з передпліччями, тому що ПЕРЕДМЕТИ я люблю тренувати. Я прагну до того, щоб мати спортивний вигляд, і, на мій погляд, біцепс насправді не такий чудовий на вигляд, якщо він занадто непосильний. Я відчував, що мої були. Коли я відчуваю себе худими, я треную їх сьогодні, але не так сильно, як це робив. Мені так чи інакше ніколи не подобалося тренувати біцепс;-)
Для людей, які не знають, що є
"дієта винищувача"?
Бойова дієта - спосіб життя тих, хто хоче бути худим і мати на увазі 365 днів у році, не постійно голодуючи. Назва, яку я йому дав, пов’язана з психічним аспектом, який потрібен, щоб весь час розриватися. Вам потрібна відданість, послідовність, терпіння та відданість, так само, як вам потрібно посилити себе як бійця, ви повинні бути жорсткими, коли справа стосується вашої їжі.
Чи можете ви битися?
Я можу захищатися, так.
У вас щаслива генетика?
Я легко набираю м’язи та силу, але втрата жиру завжди була важкою. Я вирішив ніколи не виходити з форми (як при звичайному несезоні), бо мені знадобилися місяці, щоб навіть схуднути на півкіло жиру, не варто.