Історії про схуднення в ОАЕ Їжа, дієта та що ще працює Здоров’я - Gulf News
Я взяв інтерв’ю у 20 людей, які зазнали драматичних перетворень, це те, про що я дізнався
12:30, 30 жовтня 2019 р
Це було освітнє за останні пару тижнів, розбирання причин, які призводять до надмірного споживання, до збільшення ваги і, нарешті, що збивається в темряву. Але не лише ця подорож є просвітлюючою, є також кегель від безпорадності до контролю, який приходить лише з вірою у себе. Розмовляючи з кількома людьми, які зазнали метаморфози - усього близько 20 людей, починає з'являтися кілька моделей.
Що їх там привело?
Зміна метаболізму: Я часто чув приспів - я жив, щоб їсти. Це чудове почуття - їсти все, що завгодно, коли завгодно. Для багатьох молодий обмін речовин - у поєднанні з енергійним способом життя - означає здатність їсти без наполегливого позіхання, плачучи калорій в мозку. Коли поміняти цю вигоду для раннього віку на дорослу систему і не скорегувати споживання відповідно, це може призвести до руйнівних наслідків.
Стиль життя ОАЕ: Найкраще з усього можна знайти в ОАЕ, якщо ви знаєте, де шукати. Від азіатських делікатесів до сирних бургерів Америки, італійської пасти ручної роботи та красивих десертів, що тануть у роті. Складно встояти, навіть коли калорії перетворюються на жир, який тулиться в закутках не безкоштовними способами.
Працюйте наполегливо, відпочивайте важче З робочим життям все гаразд, ускладнене всіма тими ласощами, які не дають вам пережити день. Пік цукру, крах, повторне підживлення - все це виснажує. Коли ви дістанетеся додому і маєте вільних хвилин, це стає завданням Геракла. Короткострокове байдикування набагато бадьоріше. Лише пізніше, коли у вашому організмі закінчуються ендорфіни - щасливий гормон - ви усвідомлюєте, в якому безладді ви потрапили.
Синдром "запізно": Де порочний цикл їжі, про який люди, які їдять йогу, дуже добре знають.
Що змінилося цього разу?
НЕ досить хотіти змінитися. Також НЕ досить схуднути. Потрібно кардинально змінити те, що ви хочете. Що призвело до того, що всі ці люди бажали, потребували перетворень, це відчуття того, що вони набридли. Хворі погане самопочуття через перенапруження їхніх тіл. Відчуває себе незручно бути собою. Самознижувальний гумор, який перетворюється на вашу власну гіпнотичну негативну саморозмову.
Мало значення не стільки вигляд краще; те, що насправді мало б різницю, було б відчувати себе краще. Це відчуття того, що мене загнали в кут; немає іншого вибору, крім як боротися із своїм виходом.
Початкові дні шалено важкі
Є відчуття голоду та тяга, настрої, які зливаються на вас, симптоми абстиненції - так, нульовий рівень цукру може дати вам таке почуття - депресія, слабкість і просто загальний погляд на життя.