Історії успіху про затримку води
«Я розпочав дієтичний режим Лінди Лазарідес з утримання води всерйоз на початку серпня 2009 року. Зараз це вже наприкінці вересня, і я буквально відписав вагу води майже на 20 фунтів. Я схудла на 10 фунтів за перші 3 тижні. Я сподіваюся скинути ще 5-10 фунтів. Я впевнений, що вся моя надмірна вага - це затримка води, оскільки я завжди був здоровим любителем їжі. Я не відчуваю себе обділеним цією дієтою. Я вживаю багато продуктів і не зголоднію ".
«Я також приєднався до тренажерного залу, і тренер допомагає у вправах. Минуло 15 років, як я був у спортзалі. Мені це подобається, але я знаю, що саме Водоспадна дієта має значення ».
“Коли тренер в тренажерному залі зважив мене до того, як я почав дієту, мені не вистачало 173 фунтів. Сьогодні я зважився у 154. Я втратив майже 4 сантиметри від живота. Я не міг бути щасливішим. Для мене так багато інформації у вашій книзі. Я переживаю так багато людей, які намагаються схуднути і боротися, а так важко працюють. Цей шлях був легким і зайняв лише 2 місяці. Велике спасибі Лінді ".
Прочитайте більше про цю дієту, що утримує воду
"Я втратив 16 фунтів затримки води"
Репортаж від Елісон з Озарка, штат Міссурі
“З радістю повідомляю, що зараз схудли на 16 фунтів!… За 25 днів! Дієту я розпочав лише 30 серпня. Я знову посилаюся на вашу оригінальну книгу про дієту «Водоспад» із рецептами та ін. На цей раз приготування їжі стало більш авантюрним. Завантажили низький вміст вуглеводів та додаткові рекомендації щодо рецептів.
"Я втратив 23 фунти затримки води"
Репортаж від Люсі з Нью-Джерсі
«Ну, я купив книгу про Водоспадну дієту, і до цього часу я втратив 23 кілограми затримки води, тому що я розпочав свою діяльність у 188, а зараз мені 165. Я все ще втрачаю повільно, але раніше мені було неможливо схуднути. "
"Я втратив 5 кілограмів ваги"
Репортаж від Leanne у Великобританії
“У мене була така проблема з вагою протягом останніх 3 років. Факти, згадані у вашій книзі про затримка води точно відповідає моїм проблемам. Тому я був впевнений, що мої проблеми з вагою були пов’язані із затримкою води. За один рік я надів 15 кг. Я пробував всілякі програми фізичних вправ, але ніщо не змінило мою вагу. За перший тиждень після того, як я розпочав дієту на водоспаді, я втратив близько 5 кг. "
"Фунти скинулись як божевільні ..."
Репортаж від Рут у Канзасі
“Лінда, я просто хочу подякувати вам за те, що ви допомогли мені втратити затримку води. Я релігійно тренуюся з жовтня минулого року і майже не призводив до втрати ваги. Я починав із 170 фунтів. Випивши сік ягоди Acai Berry, я втрачаю 7, але ще раз плато. Залишити 160-ті роки було найважчим, що я коли-небудь робив. Коли мій лікар сказав мені, що кількість води, яку я міг би затримати, може бути спричинена ЗГТ, я погуглив, як я міг від неї позбутися. Дієта про водоспад підійшла. Я замовив книгу, я думаю, через два тижні, і кілограми скинули, як божевільні. Я почуваюся здоровішим, і мені не доводиться щодня приймати таблетки від артеріального тиску. Мої 30-ті зустрічі в середній школі на цих вихідних, і я виглядаю казково на 141 фунт. Дуже дякую! PS Я надіслав лист до Опри з проханням привести вас на своє шоу ".