Історії від Nutrition Diva Моніка Рейнагель - американський науковий співробітник
Чи можете ви змінити свої звички? Інтерв’ю з Гретхен Рубін
Автор бестселерів retретхен Рубін відповідає на ваші запитання про те, що потрібно, щоб змінити свої звички та тенденції до формування звичок
Чи дійсно краще для вас молоко A2?
Це дороге дизайнерське молоко має кілька великих претензій. Давайте дослідимо науку, яка стоїть за галасом
Вегетаріанська дієта шкідлива для вашого мозку?
Якщо креатин важливий для функціонування мозку, а у вегетаріанців рівень креатину нижчий, чи може вегетаріанська або веганська дієта негативно вплинути на когнітивні функції?
Якщо ви їсте менше яєць?
Перші яйця шкідливі. Тоді з ними все гаразд. Тепер вони знову погані. Nutrition Diva ставить останнє дослідження щодо яєць та холестерину в перспективі
Чи є яйця Омега-3 такими ж добрими, як їжа риби?
У рибі багато омега-3 жирних кислот. Але що, якщо ви не можете їсти морепродукти? Чи можуть збагачені яйцями або арахісовим маслом збагачені омега-3 ті самі переваги для здоров’я?
Афлатоксини в горіхах: небезпека або ажіотаж?
Деякі страшні речі, які ви, можливо, чули про горіхи та афлатоксини, напевно перебільшені. Тим не менше, це не вигадані проблеми
Чи є харчові добавки марною тратою грошей?
FDA посилює свій контроль за виробництвом харчових добавок на суму 50 мільярдів доларів
Може волокно скасовувати калорії?
Nutrition Diva пояснює, як вживання більше клітковини може (і не може) допомогти вам керувати вагою і які продукти вибирати
Це ваш мозок від холестерину
Занадто багато холестерину може згубити ваше серце. Але чи може це бути корисно для вашого мозку? Nutrition Diva занурюється в нове дослідження щодо потенційних переваг холестерину
Скільки жиру ви можете втратити?
Чим швидше ви худнете, тим менше жиру ви швидше за все втратите