Історія схуднення Цей хлопець схуд на 29 кілограмів лише за 6 місяців, зробивши кілька простих змін у способі життя

Коли йде важко, важко рухатися. 34-річний Гаурав Гарг довів, що це твердження відповідає дійсності, коли він схуд на 29 кілограмів всього за 6 місяців. Він вирішив схуднути і повернути форму, коли почав страждати від болю в спині та суглобах.

Ось розбивка його надихаючих пошуків схуднення.

схуд

Ім'я: Гаурава Гарга

Вік: 34 роки
Висота: 5 футів 10 дюймів

Найвища зафіксована вага: 110 кг

Моє тренування: Я роблю десять хвилин їзди на велосипеді вдома разом із загальними розминками та вправами на розтяжку.

Низькокалорійні рецепти, на які я клянусь: Цільнозерновий хліб, висівки для чапаті та оливкова олія

Секрети фітнесу, які я відкрив: Коли ви повністю припините їсти цукор або поза їжею, це зробить чудеса для вашого організму.